踝关节扭伤后的治疗方法？

　　对于踝关节骨折的病人，在手术后一般48小时，就可以进行脚趾关节的屈伸运动，以及患者下肢肌肉的收缩和舒张运动。尤其是对一些老年患者，更要叮嘱他们进行积极的功能锻炼，防止下肢深静脉血栓的形成。尽早地做一些脚趾或膝关节髋关节的康复训练，能够避免关节僵硬，同时也

　　影响踝关节消肿的时间大致包括以下几点：1、年龄因素：患者踝关节骨折手术后，足部功能恢复，可进行负重功能锻炼时，年轻患者静脉瓣重建较老年患者快，恢复时间较老年患者短；2、肿胀因素：患者踝关节骨折后，长期卧床导致深静脉瓣退化，随卧床时间增加，肿胀消退时间增加

　　造成踝关节肿胀的原因有：1、踝关节滑膜炎，因各种滑膜炎，尤其是风湿免疫性疾病造成的踝关节病变，可以表现出踝关节表现出肿胀、积液、疼痛。2、骨关节炎，踝关节退行性改变到一定程度后会表现出软骨剥脱、破坏，骨质增生，产生踝关节肿胀、疼痛。3、距骨坏死，因大骨节

　　踝关节的地方疼痛不舒服，可以暂时吃些止痛药比如美洛昔康片止痛，其次就是尽快的检查找出原因，比如这个可能是骨关节炎的问题造成的，可以膝关节拍片检查确定，若是能吃些氨基葡萄糖等药物，此外激素可能是滑膜炎或者说长肿瘤等，那么可以考虑局部的地方磁共振检查确定的

　　踝关节扭伤是几乎每个人在一生中都经历过的，踝关节扭伤非常多见。踝关节扭伤多见于在日常生活中，走路的时候，下楼梯的时候走不平路的时候，当然运动的时候也非常多见，打篮球，踢足球的时候踩空，踩到别人的脚上，造成脚的折曲内翻性损伤，这种损伤都会造成踝关节外侧重

　　为预防踝关节习惯性扭伤和创伤性关节炎，踝关节韧带急性损伤后，需马上休息、停止行走运动，局部冷敷1-2天，不要让受伤的关节再负重，让韧带有个修复的时间，避免转成慢性疾病，遗留功能障碍、复发性扭伤；常常建议3-4周后，踝关节屈伸训练，热敷和理疗，5-6周逐步下地负

　　造成下肢肿的因素很多，最长见的是肾脏的问题、下肢血管的问题、风湿等等。也可能是存在肾气虚了，一般可考虑吃些济生肾气丸来调理，不可久坐久立，不可吃太咸啊，平时可多吃些利水的食物，例如冬瓜、西瓜等。心源性的疾病，肾脏疾病造成的水肿，淋巴回流受阻，低蛋白血症

　　后期建议：一，韧带损伤的部位适当的进行加压，用弹性绷带进行加压、固定。二，对于肿胀的病人还可以将患肢抬高消肿。一般病人建议是平卧位，患肢高过胸脯大概10公分左右。三，4~6周以后韧带已经愈合了，可以训练韧带的张力、活动度。踝关节韧带损伤是足踝部多见的损伤。

　　踝关节扭伤以后要固定踝关节的位置，不能活动不能去翻转患处，可以采用冷敷以及抬高患肢的方法消肿，间断性冷敷，24小时以后改为热敷可以活血化瘀，还可以喷洒双氯芬酸二乙胺乳胶剂或者涂抹活血的药油，还可以带支具保护。

　　踝关节肿胀和疼痛正常发生在踝关节积液时，尤其是负重时。这时，踝关节腔内的压力增加，刺激滑膜造成疼痛，尤其是行走时。如何确定踝关节腔是否有积液？我们可以看到踝关节的前部是否饱满和肿胀。当然，有两种方法可以更准确地确定踝关节是否有积液。首先是做超声波检查，