乳糖不耐受的人应该喝什么纯牛奶？

　　孕妇血糖高可以适量喝纯牛奶，因为牛奶富含丰富的蛋白质，适当的补充可以有效预防孕期的水肿。并且孕期对钙的需求量很高，喝纯牛奶能够促进钙的吸收，可以为机体提供充足的钙，能促进胎儿的生长以及发育。但是需要注意喝牛奶不要加糖，尽量选择含糖量少的纯牛奶。日常饮食

　　孕妇喝纯牛奶是比较好的，因为纯牛奶里面主要是富含蛋白质以及钙质，可以补充人体所需的蛋白质，同时也可以补钙，有利于孕妇和胎儿的营养需求，对于胎儿的骨骼发育也是有好处的，而且纯牛奶可以加热，加热以后喝，可以防止胃肠道刺激，建议尽量防止空腹喝纯牛奶，可以选择

　　脂肪肝是由多种原因造成，脂肪肝要吃容易消化的食物，补充一定的蛋白和维生素。纯牛奶含蛋白会比较丰富一些，因此脂肪肝患者是可以喝纯牛奶，但是一次不要过多饮用否则容易导致腹胀、腹泻等一些症状的出现。脂肪肝患者不能吃过于肥腻或者热量过高的一些食物，比如烧烤，麻

　　月经期间是能喝纯牛奶的。牛奶中还有非常丰富的蛋白质和钙质还有各种营养能够快速补充，最好将牛奶加热后再使用能够快速吸收营养还可以减少腹部受凉，月经期间不可以使用生冷的食物，或者是碳酸饮料，会导致子宫刺激表现出腹痛或者是经期量多。

　　宝宝在三岁左右就能喝纯牛奶，在宝宝年龄过小的时候体内脏器发育尚不完全，过早喝牛奶容易和胃酸发生反应，容易凝结成块状不易被吸收，因此不提倡过早的给宝宝喝牛奶。在第一次给宝宝喝牛奶时也需要多注意观察，观察宝宝是否表现出消化不良、腹泻、腹痛等不良反应。其次在

　　孩子一般在三岁以上能喝纯奶的，低于3岁以下的孩子不能喝纯奶的，是不能吸收的，每次给宝宝按量给宝宝喝牛奶，这样对宝宝身体有好处，在孩子喝纯奶的时候最好给搭配着益生菌可以促进孩子肠胃的吸收。如果孩子喝过多的牛奶，不利于孩子肠道的吸收，这样会加重肠胃功能负担

　　已经2岁的宝宝是能喝纯牛奶的，适当的饮用纯牛奶对于宝宝的身体健康有利，可以起到提高宝宝的免疫力、促进骨骼的发育的效果。在此要提醒家长，如果宝宝是第一次饮用纯牛奶，建议不要让宝宝一次性喝得太多，让宝宝少量饮用之后建议观察宝宝的反应，如果没有不适的情况，像

　　女性在在来月经期间是能喝纯牛奶的，因为纯牛奶里面还有很多的优质蛋白，可以补充大量的蛋白质并且可以帮助睡眠，经期喝牛奶有一定的好处，除了喝牛奶以外早晚还能喝一些鸡蛋羹，红枣莲子羹之类的，然后也能吃一些动物的内脏，瘦肉，新鲜的水果蔬菜等等，最好不要吃有刺激

　　经期一般是能喝纯牛奶的，经期增加全面的营养。经期一般是能喝纯牛奶的，经期增加全面的营养。多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，对经期期间有很大帮助。经期喝纯牛奶会补充营养，不会影响到月经。在月经期间，除了经注意饮食，还要注意经期不宜过性生活

　　儿童喝奶粉比较好。因为纯奶并没有奶粉中的微量元素含量高，而且奶粉属于配方的，正常比较容易被身体吸收和利用，并且也有利于儿童的生长和发育，同时对于大脑的发育也可以起到一定的作用，如果儿童总是表现出食欲不振的情况，可以及时的给儿童喝一些奶粉比较好。但如果儿