头晕睡不着觉怎么办?

陈兰兰 2025-06-21 19:09:01 1

  头晕睡不着觉的解决方法如下:第一、经过调整生活方式缓解。例如每天合理安排工作时间和强度,防止过度劳累,按时休息,保证每天至少六到八小时左右的睡眠时间。每天保持愉悦的心情,防止负面情绪干扰。第二、若是因为身体方面某些基础疾病造成的头晕睡不着觉,建议积极的查找病因,对症治疗。例如高血压造成的服用氨氯地平片或者卡托普利等,若是因为颈椎疾病造成的,可以应用物理疗法或者服用颈复康颗粒缓解。第三、严重的头晕睡不着觉,建议适当的服用谷维素或者安神补脑液等,缓解症状。

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