老是失眠睡不着咋么办？

　　如果总是发生心慌、心悸的症状，有以下几种情况：1.神经调节功能失调。心悸症状既可以是心律失常的症状，也可以是神经调节失调的主观感受。尤其是神经官能症的病人，经常会感觉心悸心慌不适。2.心律失常。各种心律失常包括房性早搏、室性早搏、房性心动过速，室性心动过速

　　老是觉得胸口发堵，可能是这几种原因：1.食管异物或食管占位，误食的异物或肿瘤造成的这种症状；2.肺部或纵膈巨大肿瘤，瘤体对周围脏器产生压迫，引发了症状；3.心脏疾病，如冠心病、二尖瓣狭窄等，也会表现出胸口发堵的情况。

　　根据你介绍的情况来看，建议适当运动，放松心情，每天睡眠前用热水泡脚，保证房间安静。实在睡不着，就临时用几天安眠药调整一下。齿龈出血可能是齿龈炎造成的，建议吃些消炎药看看。化验血常规，

　　心绞痛频繁发作，考虑为不稳定型心绞痛，可能的原因考虑有以下几方面：一、未控制好血压血糖血脂等诱发因素。二、暴饮暴食，吃的过咸或过油、脂肪过多的食物。三、吸烟饮酒。四、情绪激动、暴躁易怒、精神压力大，熬夜，工作过于劳累等，运动过度或者是不运动。不稳定心绞

　　最近老是表现出瞌睡多的情况，考虑是以下几种原因造成的。第一，可能是近期经常熬夜，作息不规律，造成了睡眠不足，因此产生了瞌睡多的情况。第二，也有可能是最近一段时间压力过大，造成了睡眠质量的下降，影响了睡眠效果，表现出了这种瞌睡多的情况。第三，患有神经衰弱

　　感觉很困，总是很想休息，睡觉的状况是不正常的。中医上一般称之为多寐症，主要认为是阴气太盛，阳气太虚以及脾虚等等所造成的。西医认为老是想睡觉是由于脑部供血不足或者脑动脉硬化造成的缺氧所造成的。也有可能是晚上睡眠质量差，睡眠时间不足，或者身体功能下降，精神

　　手老是出汗多容易发生在一些青壮年人之上，除了跟活动量过大有关，其它原因可能就是因为脾胃功能失调造成的。手老是出汗是一种原因不明的功能性多汗现象，除了跟遗传因素有关，还有可能是是某些疾病造成的。手老是出汗有生理性和病理性两种，气温高，天气热，活动量过大，

　　老是做梦可能是神经衰弱导致的，也可能是睡眠质量不佳导致的。在生活中要养成规律的作息习惯，避免有长期熬夜的情况，也可以遵医嘱服用强脑安神的药物调理。晚上睡觉前不要饮用咖啡或者浓茶，不然会有神经兴奋的情况，因此会导致睡眠质量不佳，饮食方面还要多吃清淡的食物

　　晚上睡觉老是感觉热正常是由于室内温度较高造成的，如果盖的被子太厚或者是在睡觉的时候穿较厚的睡衣，就有可能会感觉发热的情况。此外也有可能是上火或者是精神紧张所造成的，而且和气虚也有关。平时要注意个人的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果蔬菜，保持室内有良好的通风

　　晚上老是失眠，主要的原因是由于本身神经衰弱或者精神压力过大，生活不规律造成的这种现象。一般可以选择安神补脑的药物来改善，在夜间睡眠之前要使用热水泡脚，有解除疲劳放松身体的作用，可以促进入睡。同时要防止吸烟饮酒，不要吃刺激性的食物，避免会造成症状进一步加