湿气太重吃什么？

　　湿气重的人对性功会有一定影响的。因为湿气重迁延难愈，病人临床会有头重头晕、肢体倦怠，四肢无力、少气懒言、没精神、会有小便清长、大便溏薄或小便黄、大便干结等症状。男性器官集中在下焦，因此湿气可影响到下焦脏器的生理功能正常发挥，会表现出性功能低下的情况，比

　　中医认为湿气重是指人体摄入的水液和感受自然界的水液，如果机体能够正常代谢的话，就会转化成津液或者代谢后排出体外。当人体摄入水液太多，而且机体代谢不正常时，就会在体内集聚起来，形成水湿，因此影响身体健康。

　　去湿气的中成药主要有以下几种：1.归脾丸，具有益气健脾、养血安神的作用。改善失眠、心悸、心烦的症状。可以治疗湿气重造成的四肢乏力、头晕耳鸣得症状。2.茵陈，具有清热解毒的功效，可以改善皮肤红斑，对于湿重肠毒的病人具有很好的治疗作用。3.木香顺气丸，具有健脾和

　　在中医学里，脾虚生湿，因此治疗湿气可以采用食疗的办法，用薏苡仁、赤小豆、茯苓等健脾祛湿的中药进行煲汤、熬粥、泡茶饮；其次要注意生活方式，适当运动，不吃生冷、油腻食物，防止长时间使用冷水；也也可以采用针灸、拔罐等方法来祛除湿气。

　　湿气重的病人平时应多晒太阳，勤换洗衣物，保持房间通风，多吃祛湿食物，比如薏米、山药、百合、红豆、白扁豆、荷叶、地瓜、水芹等等。如果症状严重，也可以选择口服中药参苓白术散和健脾丸治疗。

　　假如想要去除人体内的湿气的话，建议可以多运动，运动就是排湿的最好的并且最快捷的方法，此外也能喝一些红豆薏米水，都是可以起到祛湿的作用，或者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些效果都是不错的。

　　首先建议病人选择食疗，例如薏米，红豆，山药等。再就是运动，运动的排汗是非常好的祛除湿气的方式。按摩，例如按承山穴。此外，在调理的过程中，一定要注意保暖，尽可能不要用凉水洗澡等。

　　去除体内湿气和寒气的方法，建议选择综合调理的方法：一、保持居住环境干燥通风。二、配合艾灸拔罐理疗的方法，艾灸能够起到温经散寒，调和人体气血阴阳，脾胃的作用；拔罐具有祛风通络，活血化瘀，散寒除湿的功效。三、饮食结构的调理，适当的多吃一些祛风散寒除湿功效的

　　吃姜是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效，可将其带皮切下五六片，放入滚开的水中，待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽，还可加入一些红糖调味，对于畏寒痛经的人尤其有好处。值得提醒的是，仅在做菜中放入生姜调味，是无法起到化湿作用的。在

　　如果病人体内的湿气比较重，可以适当食用山药、苦瓜、莲子等食物，具有较好的消肿利尿、祛除体内湿气的作用。其次，病人还可以经过艾灸、拔火罐等理疗方式祛除体内湿气。坚持饮用红豆薏仁水也会有比较好的效果。