颈椎病用哪种枕头？

　　颈椎患者的枕头选择有很多种，首先看的是枕头高度。平躺头部和枕头接触部位一般是以自己的一拳高为合适，换句话说就是自己平躺床上枕的舒服点。首先不要太柔软的，可以选择传统的稻壳枕或是荞麦枕，还有目前的乳胶记忆护颈枕等都可以。

　　颈椎痛的病人在睡眠的时候不睡枕头是绝对不可以的，如果病人夜晚睡眠的时候长期的不枕枕头会造成颈部处于悬空的状态，一晚之后会增加颈椎的压力，会使得局部的疲劳更加的严重，也会使得疼痛的情况更加的明显，因此病人夜晚睡眠的时候必须要睡枕头。发生了颈椎痛病人还需要

　　颈椎睡觉不用枕头是不可以的，容易造成颈椎生理曲度变直而造成颈椎病病情加重的症状。睡觉的枕头也不能太高，睡觉的枕头太高也会造成颈椎病病情加重的。一般是自己拳头一个半高度就可以了。平常要保持良好的日常生活姿势，不要低头过多，可以多做抬头运动，多做颈椎保健操

　　一般情况来讲，睡的枕头要防止太高太软。如果感觉到第二天起来颈部比较舒服，这种枕头就是比较合适的，一般原则上没有什么严格的限制。如果颈椎的生理曲度变直甚至表现出颈椎的反弓，可以使用适当的圆柱形的枕头放在颈部下面，但是也要防止头部过度悬空，这种情况下就能够

　　这种疾病病人在枕头的选择上，是可以多选择生理曲度的枕头的，对于维持颈椎生理曲度是有好处的，一般选择中间凹陷的枕头。颈椎病的病人平时可以经过米字操来进行锻炼，症状严重是可以遵医嘱选择手术积极处理的。

　　临床上颈椎病一般采用高约10cm的枕头较好，且枕头要软硬适中。软硬适中，其高10cm左右的枕头，比较符合颈椎的生理曲度，可以避免增加颈椎的过度劳损，避免使颈部长期处于同一种姿势，而使颈部肌肉紧张，加重颈椎病的症状等。另外，颈椎病除使用枕头外，还需要进行其他的一

　　颈椎病枕头不宜过高，最好是枕后隆突到自己一个拳头的厚度，这就是枕头的厚度。如果过高可以造成颈椎的序列变直，如果过低的话可能会影响脑循环的血运，比如说会表现出充血，会表现出头痛，头晕等等。那么枕头的高度一定要适宜，像颈椎病我们可以进行一些牵引的治疗，它可

　　颈椎病病人需根据人体颈椎自然生理曲度来选择适宜的枕头，如长时间使用过高的枕头，会影响颈椎正常生理曲度，诱发颈椎病的发生。枕头防止过软、过硬，材质适中，枕头高度建议10-15cm，偏好平卧位姿势睡眠者，建议选择10-15cm高度的枕头，偏好侧卧位姿势睡眠者，适当增加枕

　　颈椎病病人睡的枕头不宜过高或者过低，也不宜过硬或者过软。颈椎病病人可以选择理疗枕或者选择符合自己颈椎生理曲线的枕头。枕头的填充物要软硬高低适中，也可以选用一些活血通络的中药填充的枕头。建议颈椎病病人睡觉时采用仰卧位，可放松颈椎部的肌肉。平时也可以做小米

　　黄豆装枕头不能治颈椎病，也没有任何科学依据。黄豆是比较硬的，如果长期当做枕头，很有可能会对病情不利。表现出颈椎病应当及时到医院就诊，进行颈椎检查，确定颈椎病类型，采取正规的治疗方法。比如说按摩、针灸、热敷、牵引，也可以配合上药物进行综合治疗。