跑步完能喝水吗？

　　正常的心率是60到100次，每分心率180次是偏快，可以见于健康人运动，发热，情绪激动，熬夜失眠，焦虑状态，心率都会加快。如果剧烈的跑步心率180次是否正常，检查心电图是不是窦性心动过速。如果剧烈跑步180次，是窦性心动过速，休息片刻以后心率逐渐减慢，恢复正常是正常

　　高血压病人是否可以跑步，主要是看血压在什么样的水平。在血压稳定的情况下就可以适当的散步或者是运动，在血压比较高，不能控制的情况下不能做剧烈运动，防止造成高血压急症。血压不稳定或者是高水平的情况下运动有可能会表现出脑出血，甚至加重心脏负担，造成心衰。

　　跑步是可以改善前列腺炎的临床症状。跑步是一项比较好的运动，它可以促进全身的血液循环，包括前列腺部位的血液循环，因此就能够改善前列腺炎所造成的排尿不舒服的表现。因此前列腺炎的病人是可以适当多做一些跑步之类的运动，此外还包括一些快走，打球之类的运动，除了经

　　跑步可以改善前列腺炎的临床症状。跑步是一种很好的锻炼，它可以促进全身的血液循环，包括前列腺的血液循环，所以它可以改善前列腺炎造成的排尿不舒服的表现。所以，前列腺炎病人可以做更多的跑步和其他运动，以及一些快走和运动。除了经过运动改善症状，还需要用药物和物

　　在月经期间可以适度的跑步运动，但是要尤为注意的是不能太过度，不要长跑，可以稍微的慢跑或者慢走。时间不要太长，这样既可以锻炼身体，增加耐力，又能避免月经带来不正常的影响。在女性来大姨妈时做一些合时宜的运动是很好的。这段时间由于例假的原因，导致女生抵抗力下

　　女士在生理学期内是能够慢跑的，可是提议必须要适当，适当的锻练对人体是有益处的，生理期原本免疫能力会不高某些，能够跑步或溜达，提高本身免疫能力，并且時间不必过长，以30分鐘上下为宜，不必做运动过量，由于有可能会危害一切正常经期，可能会使经量增加或是降低，还

　　月经期若没有痛经、腹痛等不舒服的表现，是可以进行适当的运动和慢跑的，但不主张过度剧烈的运动和长途长期的跑步，不然会加快子宫周围的血液循环，造成经血过多，严重者还会造成崩漏，进而引发失血；运动过后禁止洗冷水澡或进行盆浴和游泳，容易引发感染、月经不调；运动

　　来月经的时候不能跑步，月经期人的抵抗力相对比较低，体质比较弱，一旦跑步，就有可能会造成腹痛，腹泻，还有可能会加重痛经的症状。因此在月经期需要多注意休息，防止劳累，熬夜，最多可以饭后适当的散步，其他的一些剧烈运动都需要防止，否则有可能会影响到身体健康。

　　月经期间的女性尽量不要做比较剧烈的运动，不仅会造成痛经、月经量增多等表现，还会影响下一次的月经来潮。其次，如果病人长时间在月经期间跑步，还容易表现出子宫内膜异位症。建议：月经期间病人尽量休息，可以进行散步、瑜伽等运动。

　　无痛人流手术，建议在术后一周在跑步，因为术后时间太短进行剧烈运动会影响子宫的恢复。平常有运动的习惯，手术以后一周之内可以选择一些柔和的运动，比如散步就可以，这样又可以起到燃烧脂肪的效果，对身体还没有任何影响。大部分病人在一周之后阴道出血停止，乏力、腹痛