例假前体重增加怎么回事？

　　例假期间尽量不要艾灸，因为例假期间艾灸可能会造成经量增多的情况，可以等月经干净以后再去艾灸，例假期间要注意个人卫生，每天用清水清洗外阴，防止造成外阴瘙痒的情况，内裤也要经常换洗，最好要经过暴晒消毒，能够有效预防妇科病的发生。

　　女士在月经期内，是能够推拿肩周的。假如在月经前就出現了肩周的痛疼，那麼在生理期因为易疲惫会加剧这类痛疼，那麼适当的推拿是有益于减轻肩周的痛疼状况。可是假如这科痛疼是因为脊椎病导致的，正常必须根据服食用药治疗。单纯性的借助推拿部分，只有是临时减轻病症，不

　　引起女性在月经前几天出现盗汗的原因有很多。比如女性在月经前后的激素变化或者是由于女性的个人体质都有可能会引起女性在月经前几天出现盗汗的情况。如果女性出现这种情况的，可以从养成一个良好的生活习惯开始慢慢的进行缓解，同时在生活当中也要多吃水果蔬菜。

　　建议在生活起居上进行调理。如加强运动，可做中等强度的需氧运动，调整饮食结构，指合理增补矿物质、维生素、碳水化合物的摄入，减少糖、盐、咖啡因及酒的摄入，减少对外界的应激反应，改变昼夜生活节奏，必要时可以药物治疗。考虑是经前紧张综合征，主要表现在：一、精神

　　在例假期间不提倡贴膏药，因为膏药的成分是比较复杂的，具有活血化瘀的效果，如果月经量比较多的女性贴膏药之后，可能会造成月经量增多，不利于身体健康，严重的还会造成贫血，建议在例假结束以后再去贴膏药。女性在例假期间不提倡随意服用药物，避免影响月经，如果用药也

　　不提倡在来月经的时候服用艾灸，这样可以疏通经络，加速血液循环。加速身体的新陈代谢。经期艾灸可能造成经期出血量增加或经期延长，对身体不利，所以不建议经期艾灸或贴艾灸膏药，建议经期过后再使用。

　　女士在生理期上能够泡脚的，但提议只有用温水洗脚，避免应用某些活血化淤这类的中草药材泡脚，泡脚的好处有许多，是健康养生的这种方式，足部有许多穴道，能够运用泡脚来激话穴道，女士在经期泡脚能够加快新陈代谢，缓解痛经，月经受阻等状况，在经期泡脚可以消除疲劳，溫

　　口服中药调理身体之后有例假推迟不来要考虑是否有怀孕，一般有例假推迟，多考虑是否有怀孕的，在排除怀孕的可能性之后再，看一下是否有体内的激素紊乱。生活中注意保暖，不要受寒，多喝热水，不要吃冷饮冷食或辛辣刺激食物。

　　贫血对月经是存在一定的影响的，因为贫血的时候，体内循环血量减少，所以会造成月经量减少，甚至是闭经的发生。因此在贫血的时候，需要在饮食上多吃红枣、阿胶、桂圆、枸杞、动物肝脏、血制品等补气血的食物，必要时补充铁剂，缓解贫血症状。

　　为脾虚不能固摄，在月经期间，因为气血的流失，这种表现会更加明显，因此表现为腹泻，等月经过后，气血逐渐恢复，就会停止。来例假期间拉肚子也可能由于饮食上不注意，吃一些辛辣性，生冷性的食物所造成。因为在月经期间是不能吃辛辣的食物，而且月经期间免疫力下降，最容