女生大姨妈来了怎么减缓疼痛？

　　女生月经来了，是能吃榴莲，榴莲大多性质偏温，由于里面富含大量的糖分以及多种维生素和微量元素，营养价值比较高，榴莲素有水果之王的称号，因此在月经期间可以有助于补充营养，有利于经期过后体质的恢复，但是榴莲性质偏温，吃多了，也容易上火，因此也要注意防止过多吃

　　女生在来大姨妈期间抵抗力会下降，因此在饮食上应当多吃一些有营养的食物，比如像鸡肉、鱼肉、猪蹄等。同时也需要补充维生素，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是水果注意尽量吃一些温性的，比如像桂圆、红枣等，这些在月经期间能吃。在月经期只要不吃辛辣刺激性的和冰镇

　　女生月经来了，首先应当积极做好卫生保健措施，要定时更换内裤以及卫生巾，并且阴道要做好清洁护理，要多加注意个人卫生习惯，同时腹部要加强做好保暖，防止受凉。一般处于经期阶段，是不宜进行剧烈运动，特别是饮食方面，要防止刺激性食物，生冷食物，喝温水为宜，清淡饮

　　女生大姨妈疼是属于痛经症状。在月经期间要注意保暖，防止着凉，防止吃凉的食物以及防止沾凉水，能吃一些温性水果及蔬菜，也可多饮温开水。同时也可红糖姜水，或益母草颗粒儿缓解疼痛。还可腹部热敷，如热宝、热水袋、热毛巾等或是烤电治疗。疼痛严重者可遵医嘱给予镇痛、

　　女人大姨妈来了是能喝茶的，但是最好不要喝浓茶，适当的喝一些茶还是没有什么影响，如果过度的喝茶可能会造成失眠，在月经期间喝一些红糖水，可以缓解痛经的症状，也可以起到暖胃的效果，也可以适当的喝一些玫瑰花茶，具有活血的作用。

　　对于平时月经规律的女性，月经推迟五天是正常的，如果月经推迟超过了七天，建议测试一下自己是否怀孕。如果没有怀孕，有可能和精神因素有关，比如压力过大，饮食不当，环境改变，情绪不稳等。偶尔一次的月经推迟，可以不用处理。若连续多次月经推迟，建议到医院进行检查。

　　来月经是能吃红薯的，不会影响来月经的量。月经期间主要是防止吃辛辣和生冷的食物。尤其是女性有痛经症状的，比如来月经前有腹部发凉，腹痛不舒服的症状。这个时候更应当注意保暖，不要吃冷饮和比较凉的食物，这样也会加重痛经的症状的。建议生活中注意个人卫生，勤洗勤换

　　女生大姨妈期间可以适当的食用菠萝，但是不提倡过多食用避免造成腹泻或者上火的症状。菠萝中含有丰富的维生素、纤维素、果糖、柠檬酸等营养成分，可以提高能力，增强机体的免疫力，减少月经期间感染的几率。还可以促进胃肠道蠕动，增强食欲，缓解月经期间食欲不振的症状。

　　女生来大姨妈期间不可以食用的食物：寒凉的食物和辛辣食物，不可以喝冷饮。月经期间如果摄入过多的寒凉食物，有可能会引发宫寒表现出痛经，会表现出来月经时小腹冷痛、手脚冰凉，会表现出痛经明显，情况严重的会影响宫寒不孕、会影响生育。来月经期间如果食入过多的辛辣食

　　女人大姨妈具有规律性，一般是间隔28～35天一次。如果既往月经规律，而大姨妈超过一周不来，首先要排卵怀孕的情况。若是排除怀孕，而月经超过一周延迟不来，是月经不调了。月经不调受多受以下方面影响：1、内分泌失调。内分泌失调造成月经周期发生紊乱而延迟不来。2、环境