记忆力最好的时间段？

　　锻炼身体的时间最好选在上午九点到十一点之间，或者晚上六点到八点之间。因为这两个时间段身体一般处于最佳状态，大约在饭后一小时左右，能量充足，心肺功能较好，容易调动身体各系统机能，因此发挥最好的运动效果。同理，不可空腹运动太长期，容易表现出低血糖症状，有一

　　一般情况下，早孕反应都会在下次月经延迟超过一周左右时表现出。女性在怀孕之后，身体里面会分泌一些孕激素，因此就可能表现出月经停止、乳房胀痛、恶心、呕吐等一系列早孕反应，由于个人体质的不同，有的人早孕反应会比较严重，而有些人基本上都不会有早孕反应，这些情况

　　叶酸片一天中什么时候吃最好并没有特殊要求，病人可以在饭后半小时服用，叶酸能够起到防止胎儿神经缺陷和畸形作用，能够提高胚胎质量。怀孕初期会表现出月经推迟和恶心呕吐孕吐症状，硬度较严重时，可能会使身体产生乏力和精神不振症状。平时注意个人的保养和调理，及时的

　　叶酸是孕妈在备孕期间最多见的一款疗养品之一，也具备很多营养价值，很多女性会食用，关于食用时间，女人在怀孕的前三个月就需要开始吃叶酸了，而且孕妇在怀孕期间更是需要每天吃叶酸，因此一般每天服用0.4毫克是最合适的，但是什么时候吃叶酸对胎儿最好的？有的人认为是

　　黄体酮服用时间需要根据自身情况进行分析，如果是在怀孕期间有先兆流产，需尽早服用黄体酮胶囊，治疗效果越早越好。如果是想推迟月经，建议在月经前3天开始服用黄体酮胶囊，一般服用5-7天，就可以推迟月经，这是因为对身体有好处。若有子宫内膜增生症状，诊断后可以直接服

　　跳绳的最佳时间段是下午3点到晚上8点，因为这个时间段是人体活动的最佳时间，在此时跳绳提高的快。每周应跳绳3~5次，最多不超过6次，至少要给机体放1天假，每次跳30分钟到2小时。跳的时间太短了，达不到锻炼目的，跳的时间太长了，可造成肌肉劳损，使人过度疲劳，影响正常

　　一般来讲，跑步时间段，要根据天气而定，所说的天气，即空气质量好，没有雾霾，因为如果在雾霾的天气出去锻炼，反而对身体更有害。有研究表明，若存在有污染的情况，其实坐公交车反而比骑车或者跑步、走路要好。这就说明空气质量对人的健康影响很大，一定要选择在空气好的

　　备孕期间当然是在女性排卵期同房受孕的几率最大呀。因此一般建议女性在备孕期间多注意，自己的排卵期，尽量提高在排卵期内的同房次数，如女性一个周期内大概有8天是在排卵期内，尽量在排卵期内同房3次，且不是连续的三天，这样受孕的几率会更高。

　　钙片一般是在晚上睡觉时间段服用是最好的。人体在晚间体内的钙水平是处于最低的一个状态，这时补钙更加容易被人体吸收。但是很多钙片也是一天要服用两次的，可以选择在早晚各服用一次，在服用钙片的时候，要多晒太阳，多吃一些蔬菜水果，可以促进钙的吸收的。要少喝碳酸饮

　　人的血压在一天中是呈规律性波动的。一般来说，上午9—11点，下午3—6点是血压的高峰时间。服用降压药最好是在血压达到最高值时的前半小时至1小时前效果最好。所以，服降压药物的最好时间是上午8点半，下午2点半，这样药物恰好和血压高峰期相遇，才能更加有效的控制血压的