半月板损伤睡觉姿势怎样好？

　　人体的膝关节是最重要的下肢承重关节，在日常生活中，正常可能会由于急性损伤或者慢性损伤原因，造成膝关节半月板损伤的情况。而半月板又分为内侧半月板以及外侧半月板，在临床统计中，表现出内侧半月板损伤的几率更大一些，这是由于膝关节的解剖特点所造成。往往在表现出

　　膝关节内侧半月板撕裂的主要症状有：膝关节内侧的疼痛，主要在负重行走、下蹲、跑跳等剧烈活动时表现出，并可能表现出膝关节内侧的弹响、交锁，造成膝关节不敢自由屈伸，或表现出“打软腿”的表现。做体格检查会表现出膝关节内侧间隙有压痛，有时可能会表现出膝关节麦氏征

　　需要到医院关节进科检查，看是否能微创解决，平时尽量多卧床休养，也可以配合理疗的方式来缓解疼痛。饮食上要多补充营养，多吃钙含量高的食物，可以用热水袋热敷患处，促进血液的循环流通，帮助恢复。

　　半月板位于膝关节内，包括内侧半月板和外侧半月板两个部分。半月板损伤多见的原因有膝关节局部的外伤，长时间劳累造成半月板的磨损以及其他的微小损伤作用于半月板。半月板损伤分为四中程度，一度、二度、三度、四度。其中一度半月板损伤最轻，表现为半月板点状改变，二度

　　内侧半月板后角变性，可以采取如下治疗：1.在治疗期间一定要卧床，制动休息。2.要结合病人的临床症状来采取相应的治疗方案。如果病人临床症状非常轻微，那么首选保守治疗。保守治疗是在卧床制动的基础上，辅助使用一些消炎、消肿、止痛的药物来进行治疗。而如果病人的临床

　　一般需要两个月左右会逐渐恢复，但由于每个人的体质不同，术后恢复情况也会存在一定差异的。换半月板手术之后首先要卧床休息一个月左右时间，在这期间是不能做任何运动的，也可以适当抬高病人，减少静脉回流，也能防止局部表现出肿胀和疼痛的现象，正常在两个月左右之后可

　　半月板位于膝关节当中，位于股骨和胫骨之间，半月板具有非常重要的作用，对于维持关节的稳定性，减轻关节的震荡作用巨大，因此也常常容易受到损伤。半月板没有血管，半月板的营养主要来自关节的滑液，因此半月板损伤之后不能够很好的恢复。

　　半月板损伤的症状主要包括以下几方面，第一方面是在相应的撕裂区感觉疼痛，第二方面是损伤导致关节液的大量分泌，滑液增多因此表现出关节肿胀，第三方面是在活动的过程中关节活动有响声或者患者有绞索感。除了关节活动幅度的下降，半月板的前角损伤会导致患者发现腿无法伸

　　半月板损伤要看具体的程度，一般小于5毫米的全程垂直或斜形裂伤或者放射性裂伤，以及一些部分厚度的半月板长轴裂伤等等，可以考虑非手术治疗的方法，一般可以采用石膏托固定，膝关节160~170度，休息3~4周的时间。再有可以采用结合中医治疗的方法，保守治疗无效的情况下可

　　半月板损伤主要有保守治疗和手术治疗。如果半月板的损伤在边缘部，磁共振分级1-2级大多数是可以经过保守治疗恢复的。若是半月板体部的撕裂伤，因缺乏血液供应，磁共振报告三级的损伤，一般较难自愈，只能经过手术治疗。对于退变性病变，伴有关节肿胀、活动受限的病人，现