睡觉出汗怎么回事女性？

　　第一是饮食保健，更年期出汗的问题极大困扰着女性朋友，要多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃鱼虾、豆类，并且适量增加钙铁摄入量。第二是运动调护，年纪越大人就越不想运动，更年期女性就是这样，加强体育锻炼，注意劳逸结合，一方面增加女性体质，也能够有效缓解潮热出汗。和此

　　更年期出汗这是更年期的病人比较多见的临床症状，它的主要表现多是烘热汗出，同时伴随烦躁易怒，失眠多梦等临床症状。病人可以对症口服知柏地黄丸和谷维素片进行调理治疗，在用药物调理治疗期间，病人应合理营养饮食，忌食辛辣刺激性的食物，忌食鱼、虾、蟹等海鲜类的食物

　　更年期的潮热盗汗，是属于更年期的多见的表现，超过3/4的女性都有潮热的现象。它的治疗主要是：1.经过改变生活方式来进行治疗，增加运动可以很好的减少更年期潮热，可以改善一些其他的症状，比如说失眠、情绪不稳定；2.在饮食预防，可以采用一些低脂肪的饮食，多一些维生

　　小孩儿经常表现出出汗，尤其是临睡前或者是活动后，主要是因为孩子属于纯阳之体，是正常现象，出汗以后及时注意水分补充即可。如果熟睡以后经常表现出出汗情况，考虑可能是体内缺钙造成，建议及时服用补钙产品，服用补钙产品期间配合口服维生素、d3多晒太阳，促进钙剂更好

　　孩子爱出汗，跟遗传因素有关，特别是大宝宝，有的孩子爸爸妈妈也爱出汗，因此有的小宝宝可能也容易出汗。还有就是胖孩子一般都是汗比较多，中医认为可能跟气虚有关系。此外还有一种可能就是比较瘦的孩子也汗多，因为本身脾胃功能比较弱，因此免疫力低，出汗比较多。可能和

　　宝宝头上老是出汗有可能是孩子缺钙的原因所造成的，还有可能是缺乏微量元素的原因所造成的，有可能是缺锌的原因所造成的，详细的情况，可以做一个抽血的检查，找到病因之后对症治疗，如果孩子是缺钙的原因，可以适当的让孩子吃一些含钙比较多的食物，比如说可以适当的让孩

　　宝宝头部爱出汗，有可能是积食造成身体发烧造成的，有可能是体内某种微量元素缺乏造成，长期处于温度过高的环境下，也容易造成头部爱出汗，和宝宝自身体质有关。宝宝的年龄小，新陈代谢会比较快，过量活动也会表现出头部爱出汗现象。在发现宝宝出汗后，要及时将汗液擦干，

　　宝宝睡觉总是爱出汗主要考虑两种原因造成，一种是生理性因素，例如宝宝睡觉的房间温度过高，或盖的被子过厚。另一种原因是病理性因素，例如宝宝因为缺钙造成的维生素d缺乏佝偻病，会表现出出汗的情况。宝宝睡觉爱出汗若是生理性因素造成，那么应该及时的给宝宝营造一个良

　　婴儿在睡觉时出汗较多，需要找原因，若是生理性出汗，和环境温度偏高，宝宝多盖被子有一定关系，那么就降低室内温度，少给孩子盖被子，慢慢就会缓解。若为佝偻病导致的，则需给予儿童维他命d，出生后半个月应定期进行维他命D补充，一天至少400单位。若为幼儿体质虚弱导致

　　宝宝处于生长发育些机体的生长，代谢功能比较旺盛，因此会出汗。此外有可能是家长给穿的衣服过多和盖的被子过厚，只能经过出汗来调节体温。如果缺乏维生素d造成佝偻病的话，也会造成宝宝大量7出汗，一般出汗部位是在头部。喂宝宝睡觉前喝牛奶，吃巧克力等也会造成出汗。