怀孕吃葡萄有什么好处?

冯秀山 2025-06-20 20:01:45 1

  孕期能吃葡萄,但不宜吃得过多。葡萄含有丰富的维生素C,含有丰富的微量元素,对胎儿生长发育有利。葡萄也比较开胃,可以促进妈妈进食。当然葡萄不宜多吃,葡萄含有的糖分过多,如果多吃,会造成妈妈血糖升高甚至妊娠期糖尿病,就算没有妊娠期糖尿病,血糖偏高也会造成胎儿偏大甚至巨大儿,增加难产和剖宫产的风险,因此孕期要控制甜食和水果的摄入。水果一天最多吃一个苹果的糖分,不宜过多,也不宜多吃含淀粉多的食物,不宜多吃坚果、油脂等等,这些食物都会升高血糖和使胎儿偏大。

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