四个月宝宝白天不睡觉是怎么回事？

　　当病人表现出白天总是犯困想睡觉的情况，多数存在一定程度的植物神经功能紊乱，或者是由于长时间亚健康状态造成表现出这样的情况。临床上多见于病人长时间劳累、疲惫、精神紧张、生活节奏过快、心理压力过大、工作学习过于繁重造成没有足够的充足睡眠，所以长时间亚健康的

　　白天总是想睡觉，有很多种原因，可能会造成这种现象，有些人可能是因为失眠问题造成，病人压力比较大工作紧张，学习任务重，没有有效的放松。此外，生活上有什么刺激的事情比较伤心、烦恼、抑郁、激动，这些情况都有可能会造成晚上睡不好。神经系统大脑没有得到充分有效的

　　白天睡觉表现出梦魇，也就是做噩梦的情况，一般和白天工作以及学习的压力过大造成精神长时间处于紧张焦虑的状态有密切的关系，此外也和病人过度的劳累、心情不好有密切的关联。表现出这种情况病人首先需要调整自己的心理状态，防止过度的紧张焦虑，甚至抑郁的情况。此外可

　　晚上头痛，白天不头痛，大多数情况下都是一些精神因素造成的。有一些人平时生活、学习、工作压力比较大，神经高度紧张，看多了手机、电脑。有一些病人白天工作固定在某一个姿势，长时间的脖子僵硬，这种情况下到了晚上，人松弛下来的时候，就会感觉头痛，睡不着。有一些病

　　白天老是表现出犯困的情况，正常有以下几种原因：第一、颈椎病，颈椎病可以压迫病人的血管以及神经。因此会造成大脑表现出供血不足的情况，因为大脑表现出了缺血缺氧，因此白天会表现出打瞌睡，注意力不集中，记忆力下降等表现。第二、可以见于大脑的血管硬化，脑供血不足

　　白天犯困，很多种原因都可能会造成。但是大多数的情况下都是由于晚上没有休息好造成的。最近工作学习比较忙、生活紧张、没有时间休息，比较疲劳。此外受到刺激有烦心的事情造成了失眠或者是喜欢吸烟喝酒、喜欢熬夜、喜欢长期玩手机、电脑游戏、造成晚上没有睡好，都有可能

　　首先，可以适当的给自己精神催眠法，让全身放松，闭上眼睛，把精神集中在身体的某一部位，随着精神的深入，身体不断的放松下来，可以逐渐的进入睡眠。也可以经过自我疲劳的方法，部分人群因为白天生活比较悠闲，因此晚上精神就比较好，可以选择在睡前适当的做一些活动，比

　　日间困倦可以分为生理性和病理性。生理性的困倦，一般是因为前一天晚上没有休息好，或长期缺乏睡眠，或因为季节原因，如春困秋乏，此类困倦，只要经过适当的睡眠补充，经过调养，就可以解除困乏的状态，一般不会持续很长期。还有一类就是脾虚所造成的困倦。脾虚是因素体脾

　　白天总是犯困一般是多种因素导致的。①睡眠不足，因为学习、工作等需求，部分人因长时间熬夜，造成睡眠不足，并且长时间熬夜生活习惯形成也会影响睡眠。造成睡眠质量差，白天总是犯困。②环境因素，由于季节变化，身体会适应环境变化，因此造成困乏的现象。春困秋乏的说法

　　晚上睡觉的时候头晕主要是没有休息好，或者睡觉的姿势不对、颈椎压迫血管造成椎基底动脉供血不足，还有可能是失眠多梦，大脑细胞没有得到充分修复，反而会表现出睡觉的时候头昏，因为白天由于活动造成血液循环加速，促进脑细胞里面的血液供应，造成大脑功能细胞的恢复，可