成年人注意力不集中缺少什么元素？

　　成年人缺钙可有多种临床表现，青壮年中一般会表现出经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易过敏、易感冒等表现。孕妇中缺钙较为普遍，当缺钙时会感觉到牙齿松动、四肢无力、经常抽筋、麻木、腰酸背痛、关节疼痛、头晕、贫血、产前高血压等。对于老年人，缺钙时会表现出脚

　　一般是会表现出了脐周周围的，有巨疼，每一次持续时间不等，数分钟至数十分钟，时痛时止。肠绞痛也称是胃肠痉挛。大多是寒凉刺激，造成胃肠道平滑肌强烈收缩而产生绞痛，必要时可以遵循医嘱选择解痉止痛的药物积极处理的。

　　成年人排气量没有固定数值，排气多或者说放屁多，这种情况一般和饮食有很大的关系。如经常吃产气多的食物如豆制品，或者经常吃一些油炸、油腻、辛辣刺激的食物，经常喝酒者，肠胃受到刺激会表现出肠蠕动亢进，就会造成一些排气量比较多。如果每天排气过多说明胃肠功能可能

　　成年人偶尔表现出尿床，可为白天过度疲劳或是过度兴奋。到了夜晚睡得太沉以及心里过度紧张都很容易造成尿床。但也并不排除是疾病造成，如多见的泌尿系统疾病，也会造成尿床。同时还会表现出尿频、尿急、尿黄等表现，如果有表现出这些症状，应及时到医院检查尿常规以及b超

　　大人的尿床较多和生理上的问题有关，例如说泌尿道炎、脊髓神经损伤、泌尿道先天结构异常等。患者正常睡眠质量不好，缺乏自信，晚上入眠后反而表现不容易叫起床的情形。首先检查是否有隐性脊柱裂的可能，此外注意白天不要过于劳累，不然夜晚如果睡得太深有尿液的时候不容易

　　成人尿床中医上讲多是肾气不固导致的；可以经过服用中成药或者中药配合饮食起居来调理。可以服用的中成药有缩泉丸、普乐安片、肾气丸等；可以服用的中药有桑螵蛸、益智仁、乌药、菟丝子、山药、黄芪等。饮食上可以多吃些豆制品、瘦肉、鸡蛋、香菇、西兰花等；生活上按时休

　　成年人晚上尿床，若是偶尔表现出，有可能是尿路感染造成。尿路感染病人由于炎症刺激膀胱黏膜，会表现出尿频、尿急、尿痛。病人会频繁解小便，但是每次解小便的量并不多，而且解小便的时候，尿道会有刺痛感或者烧灼感。由于病人在晚上睡着之后无法解小便，但是当膀胱内有少

　　成人在日常的生活里，身体缺钙，主要的症状表现会有，腿部受凉的时候很容易表现出抽筋的症状，病人也会表现出骨质疏松，还会表现出关节疼痛等表现。表现出以上这些症状，是属于身体缺钙的症状表现。在日常的生活里需要针对性的补充钙剂，改善身体缺钙的症状。在日常的生活

　　正常成年人的血压是有一定的参考范围的，正常的舒张压的范围在60~90毫米汞柱，收缩压的范围在90~140毫米汞柱，应当选择正确的测量方法，每天晨起测量，如果连续三次测量都超出正常值的话，可以确定是高血压，需要进一步去医院进行检查是否有血液粘稠度异常等病变。

　　正常成年人的血压，收缩压在100~139之间，达到或者超过140就属于高血压。舒张压在60~89之间，达到或者超过90就属于高血压。只要收缩压和舒张压其中的一种超过正常值，或者都超过正常值，都属于高血压，一般表现出高血压以后，就要根据高血压的轻重程度选择相应的方法治疗