吃什么食物能护肝养肝?

张强 2025-06-20 19:19:18 1

  很多食物都可以保肝护肝,像高蛋白,高纤维素的瘦肉以及鱼肉还有虾肉,还有一些新鲜的蔬菜和水果,这些食物都可以起到保肝护肝的作用。此外中医认为绿颜色的食物可以保肝护肝,像青椒,绿豆还有新鲜的蔬菜,这些保肝护肝的效果都是不错的。像枸杞还有菊花,决明子这些中药都是具有保肝护肝的效果。

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