吃完午饭就困是怎么回事？

　　吃完午饭就犯困是因为人体在进食后，身体的血液会集中到腹部帮助胃肠道进行蠕动，造成大脑的供血减少，引发脑细胞表现出缺氧的情况，就会表现出犯困的现象。而且平时睡眠质量差或者睡眠时间少，也会造成饭后犯困的现象。建议吃饭后可以进行十五分钟左右的休息，可以有效缓

　　吃午饭犯困的原因有：1、因为进食大量食物到达胃部以后，需要大量的血液循环来促进食物的消化吸收，由于胃部循环血量增加，相应的脑供血量就会减少，脑细胞有乏氧的症状，因此就会表现出犯困。2、如果午饭进食的高脂肪及油腻的食物，使血液处于高脂、高黏的状态，血流速度

　　当表现出吃完午饭就有犯困的情况时，最多见的可能是由于上午工作或学习造成身体过于疲倦，因此就会在中午歇息时，身体在得到放松以后就会有困倦感。此类情况是正常的生理现象，因此不必担心，只需适当的休息即可缓解此类情况的发生。或者也可能是由于血管类疾病导致的，当

　　吃过午饭一般来说建议可以休息半个小时左右最好，因为这个时候身体内的食物还在消化的阶段，同时休息半个小时还能够补充自己的精力，对自己下午的工作和学习都有很好的帮助，不能够睡得太久，如果睡得太久的话，可能会造成反作用，容易表现出昏昏沉沉的状状状态。

　　吃过午饭一般来说建议可以休息半个小时左右最好，因为这个时候身体内的食物还在消化的阶段，同时休息半个小时还能够补充自己的精力，对自己下午的工作和学习都有很好的帮助，不能够睡得太久，如果睡得太久的话，可能会造成反作用，容易表现出昏昏沉沉的状状状态。

　　一般人吃完饭感到疲乏困倦是正常的，主要是因为吃饭后，人体内的大多数血液都集中到胃肠附近，参和胃肠道蠕动和食物消化了，因此其他部位的供血相应减少，才会感到犯困。而且午饭一般吃的比较多，且经历了一上午的劳累，这种感觉会更明显。

　　吃完午饭经常会感到困倦，这种现象在许多健康正常人身上都有发生。因为在吃完饭以后，身体的血流会发生重新分布，造成大脑缺血、缺氧。人在正常进食以后，胃肠道需要蠕动、粉碎食物，并且分泌大量的消化液来消化食物，都需要相应的能量支持，而这种能量主要来源于血液的供

　　吃紫薯是具有减肥的效果的，现阶段很多人选择紫薯来代餐，因为紫薯本身具有丰富的营养价值。此外因为紫薯容易使人有饱腹感，因此可以减少人体对其他食物的摄入量，因此达到减肥的效果。此外紫薯还具有美容养颜的效果，可以帮助延缓衰老。

　　午饭吃什么只是营养因素，需要蛋白质钙质补充充足，孩子的身高，是受很多因素影响的，包括遗传因素、运动因素和饮食因素，但是就算有遗传因素，只要在青春期骨垢闭合之前，给予足量的营养的补充和适量的纵向运动，也是可以帮助孩子长得再高一些的。运动是可以有助于身高的

　　吃完午饭以后拉肚子，有可能和进食过多，积食造成的腹泻症状有关系。也有可能和进食的食物刺激性比较强，或者吃了过于油腻、冷的食物等等，造成的消化不良症状有关系。可以多做腹部的热敷，服用蒙脱石散、胃蛋白酶等药物。吃完午饭以后表现出拉肚子的症状，如果有明显的腹