不枕枕头睡觉的好处？

　　腰椎间盘突出睡觉垫枕头对于腰椎间盘突出治疗有着很大的用处的，此外这里是有一个误区的，进行的一些治疗方法并不是能够治疗疾病本身的，而是纠正生理、物理线，改善姿势，缓解疼痛，提高功能能力。因此腰下面垫一个枕头，这是因为有的人仰卧时腰部不能完全的放松，往往是

　　睡觉的时候是需要枕枕头的，不光要枕枕头，而且要用一些合适的枕头，枕头不能太高也不能太短，并且在睡觉的时候不能单纯的枕头也不能单纯的枕脖子。如果没有枕头它会造成颈椎的生理曲度发生改变，会造成颈椎的慢性退行性改变，同时颈部的肌肉会表现出痉挛，造成颈部的疼痛

　　颈椎病病人，睡眠姿势对颈椎病的影响很大，因此不能具体说哪一种枕头好。颈椎病病人的枕头不能过高，也不能太低，要根据自己的具体情况来选择符合颈肩生理弧度的枕头，以睡醒后没有表现出上肢麻木，头晕等表现加重为标准。此外，建议，可以用浴巾卷成实心卷，枕于颈下。颈

　　对于患者表现出了颈椎病的情况，这种情况是可以使用枕头的，但是一定要注意睡枕不宜过高，一般不要超过8厘米，因为颈椎正常的是有向前的曲度，若是睡枕过高，很容易造成颈椎的曲度变直，甚至造成颈椎的曲度反曲的情况，就会加重了颈椎椎体的压力，就会造成颈椎部位椎间盘

　　颈椎病睡觉时肯定需要枕头，只是枕头稍低，颈椎后侧稍高，形成一种后仰的姿势，保持着颈椎的生理幅度。一般都可以得到较好的恢复颈椎的反曲、变直。同时应当适当的功能锻炼、局部理疗、热敷，保持良好的颈椎姿势，不要过于疲劳、长时间伏案工作等。

　　颈椎病是由于颈椎长时间受到负荷造成颈椎间盘突出，韧带增生，骨质增生，因此产生一系列症状而造成的疾病。绝大部分的颈椎病，可以经过保守治疗而得到明显的缓解。但是少部分颈椎病可能造成脊髓或者神经根受压产生严重的症状时，可能需要进行手术治疗。平时生活中注意不要

　　脖子前倾，不垫枕头，行吗？脖子前倾不垫枕头，不能够治疗前倾，反而会造成生理弯曲变直，引发颈椎病的症状。治疗脖子前倾，要使用适当高度和软硬适中的枕头，保持颈部的生理弯曲以及放松颈部肌肉，达到治疗的目的。一般枕头的高度即拳头高度，软硬适中，能够使颈部肌肉能

　　女性在怀孕期间表现出腰酸痛的症状是比较多见的，和体内的激素水平改变有关，加上在孕期子宫增大明显会拉伸腰背部的肌肉，容易表现出腰酸背痛的症状，如果有缺钙腰痛的症状就会加重，在怀孕期间表现出腰痛症状时要注意多休息，睡觉时可以垫上枕头，能够缓解腰酸痛的感觉，

　　一般三个月的宝宝就可以枕枕头了，新生儿是不需要枕枕头的，由于新生儿的脊柱是直的，并没有形成生理弯曲，因此不用枕枕头。三个月的宝宝颈曲发育比较好，可以给孩子用枕头，但是枕头的高度不能太高，避免影响孩子的发育。

　　宝宝从出生到三个月以前是不用枕头的，因为宝宝的脊柱是直的没有弯曲。三个月以后可以给宝宝头部下面垫一条小毛巾，到了宝宝会坐的时候脊柱才表现出生理弯曲，一岁以后的枕头大概可以用三厘米的高度。枕头不能太高，也不能太矮。三个月以后的宝宝是可以使用枕头的，但是高