薏仁米的功效与作用是什么？

薏仁米又称之为薏米，所含有的营养价值非常的高，在中医上也是一种非常好的药物，身体的各个部位都是可以入药的。及主要发挥的作用就是防癌抗癌，同时也能够利水消肿，健脾胃促消肿的作用。对于肥胖人士来说是非常友好的一种食物。

不必按照严格的比例，一把薏米，一把红豆。每次都一样抓一把，洗干净后放入锅中加水熬，熬好后去湿健脾的佳品——薏米红豆粥。早餐或晚餐喝，对瘦脸瘦腿都有很好的效果。但是要注意日常饮食的配合，如果你一边喝薏米粥，一边吃大鱼大肉，高盐高热量的食物，自然就不会看到效果

　　薏仁米不回奶，表现出回暖一般情况跟个人的情绪有一定的关系，如果长期生气的话，可能会造成乳腺的堵塞，可能会造成回奶的情况发生，尽量多吃一些营养比较高的食物，补充一下，防止发生回奶的情况，而且一定要多喝些温开水，防止发生上火的情况。

　　薏仁米具有美白祛斑、利尿消肿、健胃补虚等功效；薏仁米中含有丰富的钙、钾等微量元素，具有降低血脂以及血压的作用，适宜高血压高血脂的人群食用；薏仁米还具有抗癌、抗衰老、预防心脑血管疾病等作用。

　　薏仁米的功效和作用主要有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的功效，可用于治疗水肿、内痈、小便不利，水肿，脚气，泄泻、带下等症，其含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀，使粪便软化达到通便的效果；其中的薏仁米素为中老年人日常滋

　　薏仁米不仅能吃，而且可以药用。具有补水、润肤、美白、益肺、排脓等功效。它是一种非常丰富的夏季热疗仙丹，具有非常好的保健效果。适量薏苡仁可增强肾功能，清热利湿，减轻水肿病人的肿胀，有效抑制癌细胞增殖，对胃癌和宫颈癌起辅助调节作用。

　　孕妇不可以食用薏仁米，因为薏仁米性寒，吃多容易流产；但是薏米有消肿利尿的作用，如果孕妇孕期表现出浮肿或者小便不利的话，那可以在医生指导下合理食用；此外孕期不可以食用桂圆、山楂等食物，容易造成流产；孕期最好要多吃点新鲜的蔬菜、水果，比如苹果、香蕉、桃子等

　　食用薏仁的好处有:1、可调理失眠，还具有安神之功效。二.食用薏仁米可利水消肿，并具有除湿作用。3薏仁中含有丰富的纤维素，能促进肠蠕动。有助于吸收在家里也可以煮粥喝，孕妇最好少吃点，如果吃多了，会给胎儿带来不好的影响，怀孕期间一定要好好休息，每天都保持好心情

　　薏仁米具有美白祛斑、利尿消肿、健胃补虚等功效；薏仁米中含有丰富的钙、钾等微量元素，具有降低血脂以及血压的作用，适宜高血压高血脂的人群食用；薏仁米还具有抗癌、抗衰老、预防心脑血管疾病等作用。

　　薏仁米的好处有很多，含有丰富的维生素和矿物质，可以祛湿，健脾，抗癌，清热排脓等等。可用于治疗泄泻、筋脉拘挛、水肿、脚气等等。但是它是一种性微寒的食物，每天适当的食用就好。平时也多吃蔬菜水果，再加以运动就会增强身体抵抗力。表现出什么不舒服的症状，还是去医