肌肉疼什么原因？

　　肌肉受伤之后，首先一定立即停止所进行的任何的动作，然后使用弹性塑料薄膜，将损伤的肌肉包裹起来，能够有效的减少出血、减轻肿胀、缓解疼痛。受伤2天之内进行间断性冷敷，使用干毛巾将冰块包裹起来，放在肿胀最为明显的部位，每次冷敷的时间大约20分钟，每2个小时冷敷1

　　运动以后的肌肉酸痛，是由于肌肉在大量的收缩锻炼之后造成局部肌纤维和结缔组织的损伤或者痉挛造成的；另一方面，肌肉运动的时候无氧代谢产生乳酸的堆积造成的酸胀疼痛。对于运动性的肌肉酸痛，可以采取运动前的充分的准备，从小量运动开始，循序渐进，运动以后，及时的进

　　小腿肌肉紧绷、酸痛，多见于高强度运动后或长期的运动，造成小腿腓肠肌乳酸分泌过多，造成肌肉酸痛，引发无菌性炎症，局部肌肉肿胀、疼痛，甚至伴随活动困难，在临床上称为软组织损伤。在表现出这个问题后，病人要采取以下几方面处理，在伤后24小时内可以局部冷敷，减轻肿

　　肩膀肌肉酸痛主要考虑是由于病人过度劳累或者是剧烈的运动造成肌肉的急性损伤，就有可能会造成病人表现出肌肉酸痛。这种情况下病人一定要注意多休息，也可以经过适当的按摩、热敷缓解症状。此外有颈肩部肌肉的肌筋膜炎或者是有肩周炎，也有可能会造成病人肩膀肌肉酸痛。建

　　如果表现出大腿内侧肌肉的疼痛症状，多数考虑局部肌肉的急性或者慢性的损伤。急性损伤，例如拉伤扭伤、摔倒。而慢性损伤多见于长时间的行走、攀爬或者高强度的体育训练等等，都有可能是大腿内侧的肌肉表现出损伤，因此产生疼痛的症状。这种情况一般会因为腿部肌肉的不恰当

　　跑步小腿后侧肌肉疼痛由于两种情况所导致，一种情况由于剧烈运动后导致乳酸大量堆积腿部肌肉内，无法在短时间内代谢出体外，因此表现出小腿肌肉酸痛的症状，可以经过热敷、按摩，2-3天左右可以逐步缓解。另一种情况是由于跑步前没有进行充分的热身、使腿部肌肉得到充分的

　　如果病人表现出了背部肌肉僵硬的情况，引发的原因：一是见于背部肌筋膜炎，在发生背部肌筋膜炎以后，病人就容易表现出背部肌肉有僵硬，酸胀疼痛。二是见于颈椎病病人，在发生颈型颈椎病以后，病人也容易表现出背部肌肉僵硬、疼痛的症状。三是见于背部肌肉劳损损伤情况，也

　　对于患者表现出了一侧胳膊肌肉疼痛的情况，首先考虑有肌肉的损伤，特别是胳膊部位受到了外力的打击或者是胳膊部位提重物搬重东西时，造成了肌肉的牵拉伤，就会造成明显的胳膊部位肌肉的疼痛。如果说肌肉损伤严重以后，还会造成胳膊部位明显的肿胀情况。再就是见于神经根型

　　左胳膊上臂表现出肌肉疼痛现象：1、可能是病人长时间从事体力劳动，比如需要手提重物，上臂处的压力增大，肌肉发生损伤而表现出疼痛的现象。此时建议病人多休息，防止过度劳累。2、可能是病人上臂表现出关节炎，继而表现出肌肉韧带疼痛的现象，此时建议病人口服消炎镇痛类

　　屁股上的肌肉酸痛可见于以下情况：1、见于长时间的劳累、受凉等因素造成屁股上肌肉表现出劳损，进而造成酸痛。2、可能是腰椎的疾病，腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎的骨质增生等因素，造成表现出神经受压，造成屁股部位的肌肉酸痛、不适的症状。3、可能是髋关节部位的病