肥胖儿童如何减肥好？

　　湿热造成的肥胖想要减肥，还是需要多做一些体育活动，不但能够增加抵抗力，还能够有效地帮助减肥，最好还是先把湿热进行调理，这样才能够达到减肥的目的。因为湿热过多的话会造成肠胃道消化不良，食物积聚在体内无法及时的排出，所以就会造成肥胖，对于这种减肥也是比较困

　　多囊卵巢综合征是一种内分泌紊乱的疾病，很容易产生肥胖。怎么减肥？第一是药物，比如改善胰岛素抵抗，可以用一些二甲双胍类的胰岛素增敏剂，有利于减肥。还有要降低雄激素的水平，比如口服避孕药。另外可以充分利用一些中医的方式来减肥，比如用一些中药通过辨证，然后开

　　对于肥胖型的多囊卵巢综合征，常常都需要进行减肥，而多囊减肥比较快的方法，就是要控制营养食物的摄入，同时还要跑步。必要的时候还需要服用二甲双胍，因为很多肥胖型的多囊卵巢综合征患者会伴有胰岛素的抵抗，其血糖可能会有升高表现，所以就可以通过服用二甲双胍来进行

　　患有肥胖症的小孩一般可以经过三种方法进行减肥，第一种方法是运动减肥法，这种方法主要是让孩子去跑步、做仰卧起坐和俯卧撑，第二种是调整好饮食，可以多吃点蔬菜和水果，但肉类、蛋类食品一定要少吃，第三个方法是物理减肥，经过推拿按摩的方法进行减肥。

　　儿童肥胖多半是饮食不健康、生活作息不规律造成的，还有部分是遗传因素。而要想减肥的话，家长就要注意控制孩子的饮食，少给孩子吃些高油脂高热量的食物。在孩子成长发育阶段，家长可以多带孩子去户外锻炼，如跑步、打球、游泳、爬山等运动，这些运动都能有效避免儿童过于

　　产后内分泌逐渐恢复正常，但是产后建议应当循环渐进，不能操之过急，特别是母乳喂养的产妇，要注意蛋白质的摄入，产后1至2年身体逐渐恢复，在此过程中建议少吃多运动，控制热量摄入，低盐低脂肪饮食，每天锻炼半小时，如慢跑或快走，坚持半年至一年体重就会下降。可采用针

　　患有肥胖症的小孩一般可以经过三种方法进行减肥，第一种方法是运动减肥法，这种方法主要是让孩子去跑步、做仰卧起坐和俯卧撑，第二种是调整好饮食，可以多吃点蔬菜和水果，但肉类、蛋类食品一定要少吃，第三个方法是物理减肥，经过推拿按摩的方法进行减肥。

　　产后减肥，如果在哺乳期，尽量不要控制饮食，配合锻炼身体就可以。如果不是母乳喂养，最好控制饮食，注意多吃蔬菜、水果，同时建议跑步、跳舞、游泳等。减肥是一个长时间过程，不要过于着急。注意不吃肥肉、油炸食物，也不要吃甜食，最好多喝牛奶，同时建议吃苹果、香蕉等

　　患有肥胖症的小孩一般可以经过三种方法进行减肥，第一种方法是运动减肥法，这种方法主要是让孩子去跑步、做仰卧起坐和俯卧撑，第二种是调整好饮食，可以多吃点蔬菜和水果，但肉类、蛋类食品一定要少吃，第三个方法是物理减肥，经过推拿按摩的方法进行减肥。

　　儿童肥胖多半是饮食不健康、生活作息不规律造成的，还有部分是遗传因素。而要想减肥的话，家长就要注意控制孩子的饮食，少给孩子吃些高油脂高热量的食物。在孩子成长发育阶段，家长可以多带孩子去户外锻炼，如跑步、打球、游泳、爬山等运动，这些运动都能有效避免儿童过于