什么食物补肾壮阳？

枸杞子和红枣、蜂蜜、莲子等食材泡水喝能补肾壮阳。其中，枸杞子和红枣泡水喝，不仅能增强补肾壮阳的功效，还能养胃健脾、滋阴润肺，非常适合阳痿、脾胃虚寒、腹泻、倦怠乏力的人饮用。枸杞子和蜂蜜泡水喝，不仅能壮阳补肾，还能润肺止咳，对于肾虚腰酸、贫血、慢性肝炎和肝功

补肾壮阳见效快，饮食可选择羊肾、牛鞭等，中药可选择仙茅、补骨脂、益智仁、肉苁蓉、冬虫夏草等。该中成药可以是参芪丸或贵由丸，两者均具有补肾壮阳的功效，可用于治疗畏寒、面色苍白、男性阳痿早泄、生精寒不孕、女性子宫寒不孕或忧郁肾阳虚导致的的流产。

补肾壮阳的食物就是优质蛋白，主要是动物蛋白以及大豆蛋白。动物蛋白里头主要是指鱼、蛤蜊、牡蛎等海类的产品。此外，泥鳅、鳝鱼、鳗鱼，都有生精的功效。此外，需要摄入一定脂肪，鱼类、肉类里边都含有脂肪，维持固醇的转化来源。病人要补充一些和性功能有关的维生素和微量元

建议你到正规医院找中医师看一下舌苔和脉象。要先辨证清楚是肾阳虚。平时吃猪腰子建议最好做熟了以后再吃可以起到补肾壮阳的作用。日常生活中要注意锻炼身体来增强体质，可以使用一些补肾壮阳的汤药。

中药泡酒是能够起到补肾壮阳作用的。最好使用枸杞和人参等中药材来泡酒每天适量的饮用能够起到壮阳补肾和软化血管的作用，病人表现出腰膝酸软和肾虚有可能是过于频繁的性生活或者是身体过度劳累造成的，也可以经过改善饮食来调理，多吃一些营养丰富的食物。

临床上具有温肾壮阳的中药比较多，很多药物都可以泡酒然后口服，具有很好的治疗效果。比如临床上多见的熟地、山萸肉、枸杞子、菟丝子、人参、鹿茸、巴戟天、羊火叶、肉苁蓉。此外，一些动物的睾丸也可以加入药酒中，也具有补肾壮阳的功效。具体使用时，最好经过医师的诊断，然

男人吃以下食物可以补肾壮阳：1.骨髓，具有补肾益精的功效。可以润肺生津，对于精血亏损的病人具有很好的治疗作用。2.羊肉，有效的缓解腰痛的症状，改善腰膝无力的症状，还能够改善筋骨挛痛的症状。3.猪肾，有效的治疗肾虚腰痛的症状，还可以改善阳痿，遗精的症状，改善老人耳

补肾壮阳能吃这些，1、虾，虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。2、淡菜，含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。3、泥鳅，泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1

很多食物可以补肾壮阳，比如龙眼、荔枝、香蕉、樱桃、栗子、花生等，一些肉类也有补肾壮阳的功效，比如牛、羊肉，还有韭菜也有好的补肾壮阳的效果，且较为经济实用。如果情况比较严重就不能单靠食物来进行调理，可以在医生的建议下使用一些相关的药物进行调理。

肾阳虚，可以服用一些温热性质的药物或者食物来治疗。药物可以选用金匮肾气丸、桂附地黄丸或者右归丸等。食物可以选用韭菜、核桃仁、生姜、牛肉、羊肉、大虾、海参、牡蛎、木瓜、榴莲等。不过，中医认为阳气有温煦、推动的作用，因此当肾阳不足，就有可能表现出瘀血或者痰湿的