什么是痛经？

　　如果月经期间出现宫寒痛经的症状，可能是由于平常不注意保暖引起的，从而造成宫寒以及月经颜色发黑，痛经等症状。痛经主要分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经主要是发生在青少年，多是由于经血回流不畅做导致的。继发性痛经主要是由于子宫内膜异位症所导致的，当子宫

　　如果是宫寒引起的痛经，最好在来月经的时候煲一碗红糖姜片水趁热喝下去，有驱寒暖宫，并且使月经血流出更顺畅，缓解痛经的功效。这种情况最好是做B超检查，排除子宫内膜异位症所引起的痛经或者子宫发育畸形所引起的痛经。另外，如果用红糖姜片水的方法不能缓解痛经的症状

　　如果是宫寒导致的痛经，建议可以看一下中医。一般情况下，除了口服一些温经散寒的中成药，还需要从生活方面的一些小细节进行调理。比如平时要避免受凉，不要穿露脐装。饮食不要吃生冷的食物，比如雪糕、冷饮之类的。平时有时间可以在月经来之前艾灸小腹部。在平时的饮食中

　　每次都痛经，若经血呈紫暗色，排经不畅，夹有血块，伴舌质紫暗、脉涩，可能是宫寒引起。宫寒，血液循行不畅，容易产生血瘀，出现痛经。若痛经不是在经前，而是在月经周期的中间，没有宫寒的表现，反而表现为气血不足，则属于气血不足引起的痛经。所以，痛经是不是宫寒，需

　　宫是指子宫，中医学认为是胞宫，是指女性生殖器官，主要是子宫、输卵管或卵巢。寒一般是指外感寒邪，是一种常见的致病因素，因贪凉涉水或贪食寒冷食物而招来外来寒湿侵入人体经脉脏腑中，也包括胞宫寒多为实寒。另一个方面是由于人体的脾肾阳虚无法运化水湿而导使水湿之邪

　　宫寒引起的痛经主要是因为寒凉引起血行不畅。中医称之为血瘀，瘀阻不畅，不通则痛，就会出现痛经。所以在调理的时候，一定要保证不再有寒性的东西刺激。比如饮食上，尤其是在月经前和经期不能吃凉性的食物。有的人在月经前会比较喜欢喝凉水或者想吃冰激凌等，一定要注意千

　　宫寒痛经在食补的情况下，可以多吃一些暖性的食物，比如说吃一些桂圆、红枣等等，另外在水果上面，尽量也选择一些温性的水果，比如说橘子、火龙果等等，而少吃一些寒凉比较多的水果，比如说梨子、香蕉等等，平时的饮食可以多吃一些蔬菜类。在女性宫寒的情况下，尤其不能吃

　　宫寒痛经一般选取妇科调经常用方温经汤，温经汤为妇科调经常用方，一般情况下可以用于冲任虚寒而有瘀滞的宫寒、痛经，它的主要成分为吴茱萸、麦门冬、桂枝、当归、川芎、芍药、牡丹皮、阿胶、人参、甘草、法半夏，生姜，如果小腹冷痛的比较厉害的，会去掉丹皮和麦门冬加艾

　　宫寒痛经是由于子宫内膜里的血液遇到寒气，血液就会运行缓慢形成瘀血，子宫内膜里瘀血越积越多，结成血块，血块堵塞严重者还会让子宫内膜增厚，或增厚的内膜向子宫肌层发展，变成子宫内膜异位症。造成宫寒最主要的因素就是体质，每个人的体质都有所不同，女性朋友本身体寒

　　宫寒是因为子宫，和盆腔的血液循环不好，而引起的痛经的症状，这是最常见的痛经的原因之一，所以如果是明确宫寒导致的痛经。是要在平时多锻炼身体的，室外的活动常常能改善循环，改变体质，也能改变痛经的症状，也是可以通过中医中药的调理来缓解症状的。也在平时要做检查