五个月的宝宝可以练习坐吗？

　　正常情况下，宝宝5个月能练习坐。在5个多月的时候练习宝宝坐主要是训练宝宝腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量。对于刚开始让宝宝练习坐的时候可以先让宝宝仰卧在床上，握住宝宝双手腕部，慢慢将其从平卧位拉到坐位，然后再把宝宝轻轻地放回去。但是因为宝宝小，因此练习坐的时

　　在日常生活中，很多人都会需要那种视力练习表来提高自己的视力，其实最关键的还是要养成良好的用眼习惯和用眼卫生。平时千万不要长期近距离的用眼，不要长期的熬夜，一定要多进行户外活动，如果表现出视力的低下，一定要尽快的去医院就诊，千万不要大意，一定要让医生看看

　　宝宝翻身的时间根据宝宝身体的发育情况，有早和晚的区别。大多数的宝宝在三个月左右就会翻身，翻身是婴儿身体发育良好的一个主要的临床表现，同时也意味着身体的协调功能发育的更好。在宝宝学会翻身的阶段，家长一定要按时的看护，由于刚会翻身的宝宝脊椎发育的还不是很完

　　孩子刚出生几天的时候，就可以在俯卧位的情况下奋力地抬头，但是这个时候还不能抬离表面，只能本能的挣扎，在孩子一个月左右的时候，孩子会试探向上抬头，这个时候可以离开平面，但是坚持不了几秒钟的时间，孩子在两个月左右的时候就可以将头抬起来，并且坚持很长期了，孩

　　正常情况下若是健康的足月宝宝，建议宝宝五个月左右的时候可以练习靠坐了，但是由于五个月宝宝的骨骼还没有成型，比较软，如果练习的过早或者是练习坐的时间比较长，容易造成表现出脊柱的畸形。因此就算宝宝从五个月时候开始练习靠坐，也一定要注意时间不要太长。一般建议

　　宝宝练习坐的时间要取决于大运动发育情况，多数的健康的足月宝宝，大运动发育有一定的规律，一般是遵循着如下的规律：两个月会抬头、四个月会翻身、六个月会坐、八个月会爬、一岁会走，这是正常宝宝的发育规律。因此如果发育正常，可以在六个月左右练习坐着，刚开始坐的时

　　宝宝大概在六个月左右就可以练习坐着，学坐时间并不确定，要根据宝宝发育状况做决定。宝宝在四个月身体各项机能已经开始逐步发育，所以到四个月时就能自行翻身、六个月时就可以自行坐着。宝宝学坐要靠着被子或枕头且时间不要太长，以免对宝宝脊柱造成影响。

　　宝宝三个月左右可以练习抬头。宝宝三个月可以让孩子趴在床上做抬头训练，孩子抬头之后持续十几秒时间，就要让孩子休息，能够避免长时间抬头导致孩子颈椎受损。反复让孩子做抬头训练能够练习孩子颈部肌肉，而且在孩子吃奶过后可以给孩子进行拍嗝，孩子头部也就会慢慢抬起；

　　宝宝在两个月时，可训练抬头；因为此时宝宝颈部肌肉以及颈椎发育相对成熟，而颈部肌肉可支持宝宝头部的重量；虽然可以抬头，但支持时间相对较短，所以还需要一定时间锻炼。抬头时，宝宝应处于俯卧位，且每次抬头时间不宜过长，在三到五分钟左右，避免出现颈部肌肉疲劳的现

　　可以通过呼吸运动锻炼来增加肺活量，如进行游泳、潜水，都可以提高肺活量，增加胸壁的弹性。吹管弦乐器，如吹笛子、萨克斯，也有助于让肺进行规律的运动，锻炼呼吸方式。另外长跑运动，可以逐渐加强呼吸肌肉的力量，有效地提高肺活量。另外打太极、爬山、跳绳、打球等运动