早上吃什么养胃又补胃

　　促进消化、提神醒脑，清理肠胃，稀释血液。咱们中国人自古就有喝茶的习惯，有比较浓厚的茶文化，平时适当的喝一些不但能够陶冶情操，对身体的健康也有很好的作用，在促进减肥、预防心血管疾病方面的效果也很好，喝茶的时候要掌握喝茶的时间。空腹之时不要立即饮茶。因为茶

　　早上起床口苦，多和胆囊炎等疾病有关，可以考虑用茵陈大枣泡茶喝。茵陈属于药物类的食品，具有清肝利胆的作用，对肝炎和胆囊炎都有比较好的作用。但是，如果口苦比较明显，应当先做胃镜和肝胆B超检查来判断原因，若是反流性食道炎所造成的口苦，不宜喝茶，而应当用莫沙比

　　在早上空腹的时候不提倡喝太多的浓茶，避免对胃肠道造成刺激，而加重胃肠道的负担，因此会造成上腹部疼痛、反酸、烧心等等表现。在早上空腹的时候建议和菊花茶，以及米粥、面汤等等，对胃黏膜有一定的保护作用，同时也可以适当的根据病人的病情选用温开水进行口服，同时在

　　早上空腹喝绿茶不是太好，因为早上还没有进食的情况下，胃内本身是空虚的，再喝茶特别是喝绿茶的情况下，很有可能会造成低血糖的发生。因此这种情况如果要喝茶最好还是在进餐以后喝茶，不要空腹。除了有可能造成低血糖，因为早上空腹喝茶，还可以刺激胃部的黏膜，造成胃部

　　早上起来头发翘起，我自己也是短发，也有时候会表现出这种情况。这种情况的处理方法：一个是不要晚上太晚洗头，洗完头就睡觉，这种情况一般第二天早上就会头发翘起来，因此要早点洗头，不要在睡前洗。此外就是如果在睡觉之前洗的，第二天早上翘起来，就用湿毛巾打湿一下，

　　舌头发麻，主要是见于两种情况：第一个是炎症造成的发麻，如果舌乳头发炎的时候容易造成舌头发麻的现象。第二是供血不足造成的发麻，脑供血不足，致营养不良病人会表现出舌头发麻的情况。建议病人去医院做血生化、脑部CT的检查，明确诊断舌头发麻的原因，大多都是脑血管疾

　　早上起来舌头发白，是由于不科学的饮食如暴饮暴食、多吃生冷食物和不规则的饮食，都可能造成早上起来舌头发白，也可能是由于脾虚或者是水湿内盛的现象。可以经过食疗改善，比如薏米山药粥，薏米健脾除湿，山药补中益气，两者搭配可以很好地调理脾湿的症状，也能吃点芡实，

　　早上起来表现出手指头发麻，一般是由于上肢神经受到压迫所造成，而造成上肢神经压迫最多见的疾病是颈椎病神经根型，当颈椎间盘髓核突出或骨质增生，压迫脊神经的感觉根可表现为手指的麻木感、触电感、皮肤感觉减退等表现。还可能是周围神经卡压引发的，如尺神经卡压造成的

　　早上舌头发白正常情况下说发白是两个概念，一个概念是舌质的发白，另一个概念是舌苔的发白，如果晨起表现出舌头的发白的话，就是舌质是偏白的情况，大部分是见于中气不足、脾虚、气化不利、气虚的情况，同时也伴见于血虚的情况，气血两虚以后，导致肌体的这种运化和气血外

　　如果每天早上大便稀，而且大便不成形，有可能是肠功能紊乱，如肠易激综合症。主要是调节饮食，注意不吃刺激性的食物。如果腹泻过于严重，可以口服蒙脱石散，有涩肠止泻的功能。此外，要调理一下心情，不要过度劳累、心情紧张；要减轻压力，这样才能慢慢地改善症状。能吃一