锻炼后膝盖疼是怎么回事

　　如果膝关节局部因为外伤而造成有肿胀，可能会造成不能弯曲或者伸直。这个是因为膝关节损伤以后，局部的韧带或者皮下组织，骨头都有可能产生损伤。那么就可能造成充血水肿，有可能会影响到关节的功能运动的。这种情况下首先要自己多休息抬高患肢。不能活动，同时在24h以内

　　当表现出膝盖抽筋的疼痛主要原因如下：一、滑膜炎，本病主要是由于膝盖表现出扭挫伤而造成的，发病时会表现出膝盖部疼痛，活动后加重，活动明显受限，膝盖明显水肿。二、骨性关节病，本病多是由于退行性疾病所造成，发病时病人会表现出膝盖疼痛，活动明显受限，经过膝盖的

　　表现出了膝盖发烧的现象，很有可能是膝关节发生炎症的表现。有无菌性的炎症，也有可能是细菌性感染造成的化脓性的关节炎。因此要检查血常规，还要做膝关节的磁共振的检查，风湿免疫因子也需要查。首先若是无菌性的炎症，很有可能是风湿免疫系统的疾病造成的膝盖发烧，也就

　　膝盖表现出骨质增生以后，若是比较肥胖的患者，应当给予减肥的治疗。用各种方法减肥对膝关节的骨关节炎是有好处的，适当的运动对膝关节的骨关节炎也是有好处的。不提倡对膝关节压力过大的运动，比如跑步、爬山等等是不利的，而游泳、登车、散步是有好处的。此外，膝关节的

　　久坐后膝盖疼痛首先需要考虑可能是因为膝盖血液循环不通畅所造成的气滞血瘀，病人局部经络受阻，因此造成疼痛。其次病人如果膝盖有过旧伤，那久坐可能会造成旧伤复发，因此造成疼痛。然后长时间保守一个姿势会造成膝盖负荷过重，因此造成膝盖肌肉拉伤或损伤，所以也会造成

　　膝盖怕冷有很多种因素导致的，如平时进行强烈运动导致膝关节损伤，由于这时膝关节过于敏感，因此在这个阶段膝盖特别怕冷。此外还有可能是由于肾虚所导致的，病人平时作息饮食方面不规律很容易表现出肾阳亏虚，肾阳亏虚则会表现出膝盖怕冷的现象。因此病人平时要多注意保暖

　　膝盖肿了有两种情况：第一、外伤之后所造成的局部软组织损伤，在急性期会表现为肿胀，可以选择用冰敷的方法或者外用红药气雾剂，患者局部肿胀、疼痛的症状也能够好转，注意在受伤之后不能负重和活动，应当将下肢抬高，也有缓解局部肿胀的作用。第二、膝关节积液的患者也会

　　膝盖积液正常是由于骨性关节炎，细菌真菌等病原体入侵所造成的感染性关节炎等疾病所造成的膝关节滑液分泌增多，因此造成积液，正常表现为膝盖部位表现出明显的肿胀。根据造成膝盖积液的原因不同，相对应的治疗方法也不同。若是各类炎症所造成的积液，则首先要经过消炎止痛

　　膝盖冷的原因有很多，首先需要考虑是由于病人个人体质的因素所造成的，部分人群属于寒性体质，因此身体很多部位都会表现出发冷的信号。其次膝关节如果以往受伤过的话，那膝关节就很容易着凉，因此会感觉到膝盖发冷。然后血液循环不通畅也会造成膝盖发冷，例如局部动脉狭窄

　　有的病人来到诊室的时候就会问，医生我的膝盖怎么痛了？这时候医生要先看病人年龄，若是年轻的病人，一般大学生较多，会询问近期有没有剧烈的运动，或者膝盖有没有撞伤，正常年轻人膝盖疼痛是运动创伤或者是运动过度所造成；若是年纪较大一点病人，正常是膝盖老化、退化所