长期熬夜有什么危害?

张人玲 2025-06-22 06:06:43 1

  长期熬夜具体有以下危害:第一、容易导致抵抗力下降,患者容易发生各类慢性疾病。第二、长期熬夜导致生物钟紊乱,体内很多激素都是按节律进行分泌,比如在晚上睡觉情况下肾上腺皮脂激素,在零点时分泌值最低清晨八点分泌值最高。如果晚上没有休息,肾上腺皮质激素在零点不可能达到最低值还持续分泌,长期容易导致肥胖、高血压、心律失常发生。

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