子宫内膜厚可以吃一些补虚益气的食物，比如：红枣、枸杞、猪肝等等。也可以吃含有蛋白质的食物，比如：各种豆制品、大豆、鸡蛋、鹌鹑蛋等等。此外，可以吃新鲜的蔬菜以及水果，比如：香蕉、苹果、葡萄、荔枝、大白菜等等。平时不要吃过于滋补的食物，比如：阿胶、羊肉、狗肉等等。也要避免食用油腻、辛辣的食物，比如：炸鸡、膨化食品、炸薯条、辣椒、火锅、烧烤等等。尽量按时睡觉，避免出现昼夜颠倒的情况。
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