孕妇吃玉米好吗?

张丽萍 2025-06-27 00:12:22 1

  孕妇吃玉米是比较好的。玉米中的营养成分比较丰富,主要包括维生素、膳食纤维、矿物质、蛋白质、胡萝卜素、脂肪等,具有很多功效与作用,比如美容养颜、嫩白肌肤、健脾开胃、补脑降糖、降低血压、降低血脂、保护眼睛、强化骨骼等。孕妇适当进食玉米,还能够提高机体免疫力。平时孕妇平时要保持饮食的清淡,不要吃辛辣和刺激的食物,也不可以吃生冷的食物,以免加重胃肠的负担。

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