月经期吃什么排污血？

　　月经是女性正常的生理现象，是体内激素规律性变化控制的，月经是正常的阴道流血，不叫污血，因此一般不需要特殊的处理。但是因为月经期可能会伴随小腹坠痛、全身不适等经期综合症，建议在月经期注意休息、注意保暖，禁食辛辣生冷的食物，但是能吃一些暖性的食物，比如红枣

　　月经血是由于子宫内膜受到雌、孕激素影响以后剥脱产生，月经血并不是污血不存在排污血的说法。另外，月经有规律性和自限性会自行来朝和停止，饮食不会使月经提前结束或者提前来潮。在月经期间注意合理膳食即可，可以多吃动物肝脏、瘦肉以及含有维生素C的食物。

　　月经期间认为是排毒排淤血，这是一种错误观念，月经是子宫内膜随着卵巢周期性的变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血而形成的月经，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，是女性的生理现象，根本不存在月经期间是女性体内排毒过程，女性体内也根本不存在毒物，自然也

　　经期如果出现月经量较少、颜色发黑的症状，要考虑跟气滞血瘀有关，可以多吃益母草颗粒或新生化颗粒，能够促进月经血排出。假如经常出现月经量少和颜色发黑症状，要考虑跟内分泌失调有关。要在月经期间检查女性激素六项，如果检查发现因为雌激素偏低引起，需要补充雌激素改

　　月经是女性的生理性过程，没有排毒的成分，只是月经血，而且这个血也没有毒，也不污，是非常好的，属于是一种精华，所以不要想月经量越多越好。　　月经是女性的生理性过程，没有排毒的成分，只是月经血，而且这个血也没有毒，也不污，是非常好的，属于是一种精华，所以不

　　从中医角度而言，经期可以通过喝姜汤或者姜汤红糖水达到排污血排毒的目的。同时应该保持饮食清淡，多吃蔬菜和水果，不可摄入油腻、辛辣的刺激性食物。但是，从在西医角度而言，经血是正常生理现象，不需要排污血排毒。如果女性确实有经量过少、经血发黑等情况，可以遵医嘱

　　经期喝姜汤或者姜汤红糖水，在中医角度来看，有活血化瘀、排污血、排毒的作用。但实际上，月经是正常生理现象，不存在污血，也不需要排毒，要根据月经的情况判断是否有异常，再做出进一步处理。如果确实经量少，伴有颜色发黑、经血不畅，这时可以多喝一些姜汤，有一定帮助

　　女性来月经是正常的生理现象，是周期性的子宫内膜剥脱引起的，没有必要在经期吃特殊的食物排污血。若女性经量过少，排除妊娠以外，在经期可以喝些红糖生姜水，促进经血排出。必要时，也可以选择在医生指导下口服活血化瘀的药物，比如益母草颗粒，进行调理。

　　月经来潮期间因为雌孕激素改变导致子宫内膜周期性剥脱，属于正常的阴道流血，不属于体内的污血排出，所以不需要额外吃药物或者食物导致体内血液过多排出。因为如果体内血液过多排出，会出现失血性贫血。所以在月经来潮期间只需要正常饮食，避免吃辛辣刺激以及活血食物，比

　　女性在来月经期间可以多吃些新鲜的瓜果蔬菜，能够加强体内废物的代谢。也可以吃些猪血、红糖、红豆、红枣，这都是有利于女性在月经期间的身体健康。平时还可以补充些缓经止痛的食物，不要吃些生冷辛辣的食物。保证睡眠，少熬夜。可以适量的做些简单的运动，避免激烈的运动