怀孕初期的孕妇能吃菠萝蜜吗？

　　菠萝蜜不能减肥，菠萝蜜的热量比较高，若一次性食用太多，并且没有运动，反而会导致体重上升。但如果少量的食用菠萝蜜，并且减少其他高热量食物的摄入或者积极进行体育运动，则不会出现发胖的现象。如果你想要减肥，则可以在平时多吃西红柿以及黄瓜、苦瓜等食物，除了饮食

　　怀孕初期可以少量吃一点菠萝蜜，菠萝蜜中含有丰富的维生素C以及其他各种微量元素、矿物质，孕妇吃了之后有助于补充人体所需要的营养。但是在吃的时候也要注意适量，因为菠萝蜜的糖分也比较高，孕妇如果大量食用可能会引起血糖增高，尤其是伴随妊娠期糖尿病的女性最好不要

　　菠萝蜜的热量比较高，吃多了容易发胖，每100g菠萝蜜中含有94大卡热量，其热量比樱桃、葡萄、橘子、杏子、苹果、荔枝、山竹、雪梨的热量都要高。菠萝蜜的热量与米饭接近，100g米饭的热量是116千卡，建议每天内食用菠萝蜜不要超过200g，同时减少其他高热量食物的摄入。减肥

　　菠萝蜜含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的作用，能够促进消化，起到预防便秘的作用，有利于维护肠道健康。菠萝蜜口感酸甜，还具有生津止渴的功效，适当食用能够提高食欲。菠萝蜜中还含有丰富的维生素c、蛋白质等营养物质，具有增强体质、提高免疫力的功效。此外，食用菠

　　如果一次性吃了较多的菠萝蜜，则可能会引起人体上火。因为菠萝蜜属于是热性水果，其中含有丰富的糖类，热量比较高，吃多后便会导致人体热量摄入过多而引起上火表现；菠萝蜜中还含有大量蛋白质、维生素、矿物质、脂肪油等，适当食用时有助于补充人体所需要的营养成分，吃了

　　菠萝蜜的营养价值是比较高的，具有补中益气、清热解毒、利尿消肿、滋养肌肤、润肠通便、生津止渴等各种功效。其中含有丰富的维生素、膳食纤维素和蛋白质等营养物质，以及各种微量元素，能够增强体质提高免疫力，可以维持机体正常的生理机能，其次，菠萝蜜还可以改善血液循

　　菠萝蜜可以和牛奶一同食用，营养物质不会产生冲突。菠萝蜜含有蛋白质、维生素c、维生素a、脂肪等营养物质，食用后能够起到提高免疫力的作用。菠萝蜜还含有菠萝蛋白酶，食用后能够起到降血压、降血脂的作用。此外，菠萝蜜口感酸甜，适当食用还能够起到生津止渴、提高食欲的

　　减肥期间可以少量的食用菠萝蜜。菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪油等，能够维持人体正常的生命活动，其中含有B族维生素，能够促进新陈代谢，其中含有维生素C，具有抗氧化、美白、改善机体免疫力等作用，少量的食用一般不会直接导致肥胖，大量的食用其中的糖分不能消

　　适量的吃菠萝蜜并不会长胖，但如果大量进食，则有可能会引起发胖。因为菠萝蜜中的糖分含量较多，还含有丰富的碳水化合物，如果大量进食，其中的糖分会转化为脂肪，不仅会引起肥胖，还有可能会导致血糖升高，不利于身体健康。从营养的角度来讲，菠萝蜜中富含蛋白质、维生素

　　孕早期可以适量食用菠萝蜜。菠萝蜜的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物以及糖分，孕妇食用可以有效为机体补充营养，还可以促进胎儿的生长以及发育。但是，需避免一次性食用较多菠萝蜜，因为菠萝蜜中含有较多的糖分，过多食用会导致血糖升高，严重时还会