银耳的功效与作用禁忌？

　　哺乳期间能喝枣子银耳汤。大枣银耳汤营养丰富，富含维他命和黄酮类物质，有防治贫血、清肠通便的作用。哺乳期间喝红枣银耳汤，不仅可以增强产妇体质，提高免疫力，而且不影响乳汁分泌。红枣银耳汤里面的红枣，含有丰富的微量元素，维他命A，维他命B等，可以预防贫血。银耳

　　银耳汤不可以下奶。哺乳期可以多吃蛋白质含量丰富的食物，多喝汤汤水水，如鸡汤、鲫鱼豆腐汤、猪蹄炖花生等，有利于补充营养，促进乳汁的产生，哺乳期可以适量的喝。哺乳期吃木瓜也有利于乳汁产生。1.银耳汤营养价值较高，含有蛋白质、膳食纤维和多种矿物质，有利于补充营

　　做月子吃银耳红枣汤是好的，因为银耳红枣汤具有不错的滋补效果，并且能够美容养颜，同时还具备多种矿物质，能够在一定程度上帮助产妇的身体恢复。建议坐月子的产妇要多注意保暖，不要感冒着凉，同时要注意营养均衡，做到科学合理的饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物

　　银耳是生活中多见的保健食品，银耳具有强精补肾、润肠通便、补气益血、强身健脑、美容养颜、延年益寿等功效，经常的食用银耳可以预防便秘、增强免疫力、抗肿瘤、美容嫩肤等，而且食用银耳还可以增强肝脏的解毒能力。

　　银耳红枣莲子汤，能够有效的保护肝脏，提高肝脏解毒功能的作用，而且它还能增强机体免疫力，具有补脾开胃，安神健脑的功效，而且银耳红枣莲子汤中含有丰富的维生素D，能够避免钙的流失，可以增强机体抗肿瘤的免疫力，还可以去除脸部的黄褐斑，雀斑等功效。对心律不齐也有

　　白银具有养阴润肺、润肠通便、健脾开胃等功效，常食白银能增强人体免疫力，对体弱的人也有很好的补益作用。白银还含有丰富的胶质，能起到润肤的作用，还能减少脂肪的吸收，对一些爱美人士来说白银也是很好的美容食品。

　　胃功能不好的人可以适量食用一些银耳汤。中医认为，银耳味甘、淡，性平，归属于肺经、胃经及肾经，具有滋补生津、润肺养胃的作用。并且其中含有丰富的碳水化合物、磷脂、脂肪、氨基酸及钙、磷、铁多种矿物质元素，可以为人体提供多种营养成分，银耳可以和大枣、冰糖等一起

　　脾胃不好可以食用银耳，因为银耳是一种容易消化的食物，食用后不会给胃肠增加负担，而且还能起到清热健胃、通便、护肝解毒等功效。脾胃不好的人适量的吃一些银耳可以促进肠壁的蠕动，能够避免大便干燥，保持肠内粪便湿润，以利通便。脾胃不好的病人尽量少吃不易消化的食物

　　银耳红枣汤具有益气养血、养阴润肺的作用。银耳红枣汤隔夜可以食用，但是最好不吃了。因为银耳的主要成分为蛋白质、多糖类以及氨基酸，红枣也富含多糖类、氨基酸，如若隔夜，可能会有细菌滋生，造成变质，不宜再食用。

　　山楂红枣银耳汤不仅可健脾养胃，养阴润肺，而且具有补气养血，美容养颜的功效。此外，它还能缓解疲劳，提高睡眠质量。备注:煮沸前需将银耳泡发1小时左右，再加入枸杞、红枣及适量水，在高压锅内煮沸60分钟以上。