黑巧克力会减肥吗?

吕正金 2025-06-22 01:45:28 1

  吃黑巧克力会减肥的。在所有巧克力中,黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的,它变成葡萄糖后进入血液,在身体里缓慢释放能量,使血糖经2~3小时才降到空腹时的水平。所以,饿的时候吃块巧克力,远比饼干、蛋糕有效。

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