失眠会导致什么后果?

黄毓庆 2025-07-01 04:49:51 1

  失眠会导致白天精神萎靡,注意力不集中,长时间失眠使大脑不能休息好,处于疲惫状态,记忆力减退,严重影响了学习和工作。身体处于亚健康状态,免疫力下降,体质弱,引发各种疾病,头痛,高血压,消化系统疾病等。失眠会导致黑眼圈,面部无光,加速衰老。儿童失眠生长激素分泌不足,会影响身体发育。长时间失眠会使人精神紧张,情绪烦躁,焦虑易怒,久而久之便形成抑郁症,焦虑症。

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