如何让身体长高?

董良宝 2025-06-22 04:12:04 1

  一般先根据父母的身高进行测定估算青少年的遗传身高,这个遗传身高受到外界因素的影响,可增高或减少五公分左右。现阶段可以治疗的就是这个“后天因素”,可以经过改善睡眠(保证充足的睡眠,促进生长激素的分泌)、注意均衡营养、勤加体育锻炼,促进身高的增长。如果病人身高发育比较慢,明显的低于正常,建议使用生长激素,这样可以使病人达到应有的身高。

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