吃什么能治白发？

　　一、舌苔是覆盖在舌体表面的一层薄垢，是由于胃气上蒸，胃津上潮凝聚在舌质表面的物质。可以反映胃气的盛衰，以及人体内湿浊，痰湿，食积，湿热，邪热等病理因素。二、舌苔发白发厚是由于胃气在上升蒸的过程当中挟有湿浊，食积，痰湿等邪气上聚于舌体表面所导致的。因此，

　　中学生有白头发，要及时检查引起白头发的原因后对症调理，比如是缺乏微量元素引起的白发，建议补充钙、锌、铜等多种微量元素，还要增加营养，多吃黑芝麻等谷物产品。如果是遗传性的少白头，要多按摩头皮以及适量服用滋补肝肾的中药来进行调理，同时要注意按时休息，避免受

　　治疗白发的药物一一般包括七宝美髯丹以及左归丸和首乌片等等，正常可以起到滋补肝肾的作用，一般对于肝肾亏虚所引发的白发可以起到治疗的效果，但也要谨遵医嘱用药。如果是表现出了白发，有可能是操劳过度所引发的，还有可能是肾虚所引发的，还需要明确造成白发的原因，然

　　治疗白头发最有效的方法就是，养成良好的生活习惯和饮食习惯，在治疗白头发的时候，要保持充足的睡眠，然后口服一些维生素b6，每天早上起床的时候服用一勺核桃，黑芝麻，黑豆粉，但需注意，若长期过量服用则易造成头皮油脂分泌过多，可以适量的服用一些，然后平时要多保护

　　指南:少白头是由于头发中黑色素颗粒的合成发生障碍，对健康没有任何影响，最直接的原因是精神因素，如过度忧虑、恐慌、恐惧和精神疲劳等;精神高度紧张会造成供应毛发营养的血管痉挛，因此影响黑素的分泌功能。作用于色素颗粒的合成和运输;其次为缺乏维生素、微量元素等营

　　把白发变成黑发有几种方法：第一，精神因素。如果你每天都能保持好心情，有一个快乐的状态，可以让白发逐渐变成黑发，需要一个过程，但每天尽量有一点烦恼，以更轻松的态度面对生活中的烦恼。第二，生活要有规律。主要见于熬夜的病人，经过改善睡眠，禁止熬夜，可以使体内

　　治疗白发要选择辨证论治的方剂进行治疗，同时还可配合中药，如七宝美髯丹等。在日常生活中，可多吃黑发的食物，如桑椹、醋泡黑豆以及黑木耳等黑色的食物。而且还要按摩头部，注意保证充足的睡眠，不要熬夜，以及要加强自身营养的摄入。

　　白发能否变黑发需要视情况来看，对于近期精神压力过大、熬夜太多、作息不规律、过度劳累等原因造成头发变白的情况，建议调节自己的心情，尽量缓解精神压力，并保证充分的休息，那么过一段时间之后，白发可能会逐渐恢复过来。但是对于随着年龄增长，头发自然变白的老年人，

　　白发主要是由于毛囊的黑色素的数量减少，或者是没有办法正常的产色素，它就会形成白发。它形成的原因有很多，如果要想让白发转变黑发，主要是要做好以下的工作：第一个是早睡，不要熬夜；第二个是要注意均衡饮食，多喝温水，多补充一些水果蔬菜，也可以多补充一些黑芝麻、

　　您可以多吃黑色的食物，如黑豆、核桃、黑芝麻、黑豆等。还应该保证睡眠充足，避免过度劳累、熬夜。还应该适当的按摩头部，促进血液循环，使头部的营养得到供应，同时还需要到医院对肝脏功能检查，排除内脏器官病变的可能。