孩子多吃什么长高?

朴成东 2025-06-22 01:37:31 1

  孩子的发育受多方面因素的影响,一般来说,钙含量高的食物可以促进身高,如牛奶,还可以进食促进生长发育重要的食物。如肉、蛋、鱼、海鲜等含锌、铁和蛋白质高的食物,这些都能促进孩子的生长。还有一些豆类食物,含蛋白质、锌、铁都非常丰富,能促进孩子生长发育。最重要的一点是保持孩子膳食的平衡。平日可以督促孩子进行运动,锻炼身体,增加身体机能。

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