生孩子前要做哪些准备？

　　大腿疼痛首先要考虑是否为软组织痛，例如近期运动表现出了肌肉拉伤等，对于这种情况，可以进行热敷等物理处理，也可使用肌肉松弛药，均会使疼痛有所缓解；如果持续表现出左大腿疼痛，并且持续时间很长，则需去医院进行检查。

　　远红外线的作用能够提高身体的含氧量，还能够改善微循环系统，并且也有助于促进身体的新陈代谢，远红外线具有强大的穿透力以及辐射力，一般适用于局部的伤口进行理疗，也能够促进伤口的愈合，但是在采用远红外线的时候，需要在专业医生的指导下使用。

　　右侧腰部隐痛考虑是由于过度劳累造成的，病人需注意休息，并在局部喷涂消炎止痛药物。其次，也可能是由于肾结石、输尿管结石、腰椎盘突出、胆囊结石等疾病造成的，症状严重者建议及时就医。

　　右背部疼痛，考虑以下几种原因导致:第一种，肌肉韧带慢性损伤导致的，和长时间低头工作和久坐或者是保持同一姿势有关，建议在一段时间后起来活动身体，可以采取按摩，针灸等方法治疗，配合外用活血化瘀的药物，比如红花油缓解，要加强体育锻炼，改正不良的姿势。第二种，

　　腰椎压缩性骨折的症状分新鲜和陈旧的两种。若是新鲜的腰椎压缩性骨折，主要表现为腰部骨折的地方疼痛。如果侵犯到脊椎压迫了脊髓神经，会同时造成下肢的疼痛和麻木，甚至会表现出瘫痪的表现。陈旧性的在之前没有很好治疗后，会后凸畸形。

　　疼痛主要表目前下腰部及腰骶部，以持续性钝痛为主。卧位时可减轻，久站后疼痛可加剧。腰椎间盘突出一般多表现出单侧下肢疼痛。主要以臀部、大腿后外侧及小腿外侧至足跟或者足背表现为放射性疼痛。中央型的腰椎间盘突出症，如果突山较大可压迫马尾神经，病人可表现出会阴部

　　腰椎间盘突出锻炼的8个方法主要指的是：第一，平板支撑，可以促进椎间盘髓核回纳；第二，小燕子飞动作，锻炼腰椎肌肉；第三，瑜伽动作；第四，提单杠拉伸动作，以拉宽椎间隙，解除神经压迫；第五，游泳；第六，跑步；第七，日光浴；第八，太极拳。平时注意休息，不要过度

　　腰痛的原因有可能是腰肌劳损，腰间盘突出，外力碰撞，若是女性也可能是存在盆腔炎的问题，如果平时比较劳累，经常久坐和久站，要注意多卧床休息，可以考虑多热敷和按摩腰部疼痛的位置，可以使用骨痛贴膏进行治疗，防止久坐和久站，若是休息一段时间后还是不见好转，可以考

　　腰酸背痛的原因有很多，可能是生理性的也可能是病理性的。生理性的原因，干活累着了，做运动跑步丶爬山等可以造成；病理性的原因，脊髓炎丶颈腰椎病丶盆腔炎都可造成。生活中防止剧烈运动，多休息，不要劳累，早睡早起，规律作息时间，有不舒服在医生指导下进行治疗。

　　妇女腰肌劳损的多见症状如下:第一，久坐不动，特别是翘二郎腿或盘腿时腰痛，每天弯腰洗头的时候也会感到腰部明显的疼痛，甚至只有12分钟的时间。其次，用手按压病人主诉疼痛部位反而没有明显的压痛点，轻敲腰背肌肉也能缓解腰痛症状。三是病人站立时间过长时有塌腰感，腰