撞背的功效?

朴成东 2025-06-22 01:26:49 1

  常撞背可驱寒,练撞背功治慢性腰背痛,撞背养生提阳气,在人体背部进行一定节律的拍打、敲击,能提升阳气,有利于人体气机顺畅,阴阳条达,使人体的脏腑功能更加协调。尤其是春夏季节,人体气血活动运行更为顺畅,趋向于体表,撞背、敲背等锻炼将人体阳气从体内引向体表,能使全身气血通畅,符合天人相应的养生法则,适合于气血运行不畅的中老年人。

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