运动完肌肉酸疼是怎么回事？

　　你的症状很可能是因为用眼时间过长之后眼疲劳导致的，首先是需要多注意休息的，并且一定要减少自己看手机电脑的时间，如果在工作压力大的情况下，可以适当的放松，必要时遵医嘱选择抗疲劳的眼药水对症治疗的。

　　早晨起床后全身疼痛最多见的原因是睡眠姿势不正确，也有可能是上呼吸道感染导致的的病理性疼痛。睡觉姿势不当、晚点睡，会压迫四肢血管，可能造成肢体末梢神经供血不足，造成全身酸痛，只要及时调整生活状态，不需特殊药物治疗，很快就会自行缓解。脊椎关节病病人会表现出

　　一觉醒来全身酸痛，造成的原因有：1.表现出着凉感冒的情况，病毒感染侵袭机体会释放出炎症介质，造成全身酸痛。2.前一天运动量过大或者劳动负荷过大，造成大量乳酸在体内堆积，可表现出一觉醒来全身酸痛。3.患有内分泌系统疾病，如周期性低钾血症，会表现出一觉醒来全身酸

　　头痛、酸痛、疲劳一般都是感染造成的。感染后，体内基础代谢增加，无氧糖酵解增加，体内乳酸增加，可造成乳酸在肌肉内积聚，造成无力和无力，因此可感觉全身疲劳。此外，还可能表现出继发性头晕、乏力，因为全身肌肉收缩剧烈，病人会表现出耗氧量增加、头晕、全身无力等表

　　很多人运动或做了大量的家务活后，肌肉酸痛正常不会立刻发生，而是在第二天或第三天表现出，2-3天就会消失。肌痛是由于活动过程中所累积的乳酸导致的，不必过于担心，可以泡个热水澡，可以有效地缓解疼痛，还可以请家人帮忙涂抹红花油来活血。

　　腰酸背痛的症状和多种原因有关。若是由于腰椎间盘突出造成的症状，这种情况可以采用一些理疗手段，比如推拿按摩、牵引理疗等手段来缓解，还可以使用止疼消炎的药物进行治疗。若是腰肌劳损、或者是外伤造成的，这种情况下要及时的休息，经过一些理疗手段以及药物治疗大多也

　　首先要考虑是运动造成的小腿酸疼。特别是一些弹跳类的运动。另一方面表现出小腿酸疼还要警惕是一些血管性病变造成的疼痛。如下肢静脉曲张的患者会表现为胀痛，下肢静脉血栓的患者会有明显的牵拉痛等，这些情况在前期都可能会表现为小腿酸痛。

　　小腿酸疼，多数是由于腿部肌肉过度劳累造成的，例如爬山、跑步等剧烈运动后，由于乳酸在小腿局部堆积而造成酸疼的感觉，可以采用局部热敷的方式缓解症状。也可能是其他疾病造成的，例如腰椎间盘突出，只有治疗原发疾病，才能缓解症状。

　　一般见于肌肉的劳损、膝关节的骨关节炎、坐骨神经痛。膝盖后面的腿窝在医学上称为腘窝，这个位置一般来说是有肌肉、血管和神经的走形，后面的软组织疼痛主要见于第一就是局部的肌肉的损伤劳损，如股二头肌或者半间半膜肌腱，反复地进行了登山、长跑、、膝关节屈伸运动等，

　　若是表现出肩膀酸痛的症状，首先需要考虑是肩周炎的问题，和平时受凉、疲劳等因素有关系，是一种无菌性炎症的表现，一旦表现出这种情况，首先需要休息制动一段时间，可以做局部的热敷按摩，也可以去医院的针灸推拿科就诊，让医生进行系统的针灸、推拿或者红外灯照射等治疗