孕妇多吃什么比较好?

冯秀山 2025-06-21 22:12:42 1

  孕妇多吃点红豆燕麦粥、虾皮以及水煮鸡蛋比较好,红豆燕麦粥可以补气血,还容易被肠胃消化。虾皮能补钙,而水煮鸡蛋则能为孕妇补充蛋白质。有些孕妇怀孕之后就不爱吃东西,食欲不好,吃东西容易消化不良。这样的孕妇也能喝点清淡的汤,比如蘑菇玉米汤就不错,又好喝有营养丰富。女性怀孕了之后就要注意防止提拉一些重物,减少重体力劳动。除此之外,晚上最好不要熬夜加班工作。

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