怎样可以快速入睡？

　　针对尿路感染的病人如果无法入睡，我们首先应该明确他无法入睡的原因是什么，是由于原先就有失眠，入睡困难，还是由于尿路感染这种疾病，它所引起的不适症状所引起来的无法入睡。如果说病人是由于原来就一直有失眠入睡困难，那我们可以使用一些失眠的药物来进行治疗，可以

　　尿路感染的患者通常会伴有非常明显的尿频、尿急、尿痛的临床症状。因为炎症刺激泌尿系统所导致的。由于持续的尿频、尿急会导致患者难以入睡或者在睡后立刻就要起身去解小便。那么这是在尿路感染的患者当中很常见的临床症状，也是尿路感染的典型临床症状。所以说，对于尿路

　　很多病人在患有抑郁症之后都表现出了睡眠障碍，这时候可以采用听一些轻音乐的方法，让身体得到舒展，因此达到缓解抑郁症失眠的作用，同时还可以在心里医生的指导下进行心理疏导，做放松训练、调节身心、改善睡眠状态。抑郁症病人需要积极配合医生进行治疗，如果情况比较严

　　引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关。建议养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。唑吡坦和佐匹克隆均属于非苯二氮卓类药物，并能够有效改善睡眠，作用相近。

　　让婴儿自己快速入睡，应当首先保证婴儿睡眠环境的舒适，保持安静，防止嘈杂，控制好室温，保持空气湿润，室内空气通风透气。同时让婴儿情绪稳定，轻拍婴儿后背安抚婴儿情绪，防止婴儿过度饥饿。建议睡前防止让婴儿过度兴奋，可以在睡前给婴儿喂母乳，因为母乳有安神的作用

　　3岁宝宝刚入睡后出汗，这可能是因为睡觉时被子盖太厚了或者衣服穿太多了，造成孩子热的出汗；有可能是阴虚盗汗，里热逼迫汗液外泄，造成睡后出汗。也有可能是因为孩子维生素D缺乏或是缺钙造成的，这时候可以做个微量元素检查，这时候可以给孩子补钙，吃点钙片、鱼肝油等；

　　如果病人仅仅有一次表现出入睡时心脏突然颤动，考虑是偶发的早搏，病人临睡之前环境比较安静、注意力比较集中，这样很多早搏是可以感受到的。但是，如果平时病人在运动或者工作中有时不注意，可能感觉不到早搏的发作，因此平时生活中可能也会有发作，但是未发现。如果仅仅

　　考虑是由于神经衰弱和植物神经紊乱造成的失眠症状，这种情况下，不要让自己有太大的心理压力，要给自己积极的心理暗示让自己的心态稳定下来，可以听一些轻音乐来放松神经；关闭电视，手机等有关的电子产品，促进褪黑素的产生；此外可以服用安神补脑液，谷维素，维生素B1等

　　心肝火旺入睡困难失眠时建议采用中医中药的治疗方法来调理。中医通过清肝泻火、清心安神的治疗方法选择合适的方药来治疗。常用的中药方剂有龙胆泻肝汤加减、清心汤加减、葛根芩连汤加减等，常用的中成药有解郁安神颗粒、舒肝丸、清热解毒片等。养成良好的生活习惯和饮食习

　　难以入睡即入睡困难，是失眠的一种多见表现。对于表现出入睡困难的病人，首先需要确定其是否存在工作压力大、工作和生活中烦心事多或者近期遇到突发事件，比如失业、破产、失恋、患病或者亲人离世等，因为以上情况是造成失眠最多见的原因。此外，需要积极确认病人是否合并