胳膊肌肉萎缩怎么锻炼？

　　对于肌肉萎缩这种症状，吃中药治疗有一定疗效。可以去正规医院找医生开活血化瘀、通经疏络的中药服用，也可以进行针灸、艾灸、推拿等治疗手段。肌肉萎缩的康复过程很漫长，需要强大的意志力以及坚持不懈的治疗，建议患者日常生活中保持身体锻炼及复健运动，保持良好的作息

　　神经肌肉萎缩，主要是指表现为支配该肌肉的神经受损，根据神经受损的部位不同，所表现出的肌萎缩症状也各不相同。如有脊髓前角细胞病变，主要表现为肌肉萎缩呈节段性分布，伴肌腱反射减弱、肌束震颤、肌张力降低等。神经根或者神经干病变会表现出肌肉萎缩性分布、感觉障碍

　　小腿肌肉萎缩是指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失。轻度萎缩：肌纤维轻度下降，肌肉组织外观无明显凹陷，触摸肌肉组织松弛，肌无力，能做抗阻力运动。中度肌萎缩：肌纤维部分萎缩、缺失，肌肉组织外观凹陷，触摸纵向缩小，横向减少，肌无力明显，

　　再则会表现出肌肉无力的情况，特别在下地负重活动时，会表现出明显的小腿无力，活动以后还会表现出小腿后侧的肌肉有明显的酸胀感；小腿肌肉萎缩症状可表现为小腿变细，两侧小腿进行比较时，萎缩的一侧会明显变细；中度萎缩表现为肌肉能够看到明显的凹陷，而且不能完全抵抗

　　治疗腿部肌肉萎缩如下，增加肌力锻炼或者步行训练，但不要做剧烈运动，也可以服用中药进行治疗，坚持做小腿肌肉等收缩的静力训练，双下肢伸直，用力紧绷大腿，坚持几分钟可以适当的休息；饮食方面也要注意合理搭配，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃一些新鲜水果和蔬菜，尽量

　　足部骨折后，早期外固定可能造成足部及相应周围肌肉表现出废用性萎缩，这是骨折后多见的表现，这种情况可采用术后主动和被动功能锻炼。病人早期足部骨折后，病人除固定外，应积极锻炼局部肌肉，避免萎缩，愈合后取出石膏，然后进行相应的功能锻炼。正常情况下，病人经过正

　　表现出虎口肌肉萎缩的原因可能是控制虎口肌肉的神经受到了压迫时间一久会表现出萎缩的症状，控制虎口肌肉的神经是桡神经，可能是正中神经受到了损害造成的。还有可能是颈椎的神经根受压迫造成的虎口肌肉萎缩。

　　大腿肌肉萎缩的原因很多，第一个是缺乏锻炼，然后就是营养不良，当然营养不良的原因种类也很多。此外，肢体神经损伤也可以造成肌肉萎缩。如果从小就有这种情况，那么可能是小儿麻痹症的一种后遗症。

　　如果说是大腿肌肉萎缩，那么有可能是股四头肌萎缩，再就是股骨头坏死的病人，以及下肢制动者表现出大腿肌肉萎缩比较普遍。中晚期骨头坏死的病人全都有患肢，全都有大腿肌肉萎缩的现象，肌肉萎缩的轻重不同。大多数费用性的大腿肌肉的萎缩能够恢复，少数骨头坏死病例的大腿

　　小腿骨折后，由于在治疗的早期，主要是限制患肢的活动，并且患肢不能下地行走，以卧床休息为主，从而导致患肢的肌肉，发生了废用性的萎缩，这个是不可避免的，但是大家也不必惊慌。因为这种萎缩是可以通过后期的锻炼来达到恢复的，具体的做法就是要重视患肢的功能锻炼。