平躺着睡觉好不好？

　　怀孕三个月，增大的子宫已经突出于盆腔部位。孕妇的腹部会表现出轻微的隆起，平躺的时候小腹部有鼓包，考虑是增大的子宫使腹部凸起导致的。部分女性在怀孕以后，食欲会明显增加，热量的摄入增多，造成下腹部有过多的脂肪沉积，也会造成下腹部隆起。这些都属于怀孕后的一种

　　怀孕14周是可以平躺着睡觉的，这个时候的胎儿比较的小，平躺着睡觉对于它而不会导致任何的影响，但是等到孕中期就不提倡平躺着睡觉，最好是选择左侧卧睡，这样有利于血液循环，避免胎儿表现出缺氧的症状，如果去侧睡感觉比较累的话，可以在后背适当地垫一个枕头，但是在怀

　　怀孕4个月，腹部已经有明显的隆起了，这个时候的睡姿最好以左侧卧位为主，因为子宫为右旋状态，左侧卧位的情况下，有利于子宫的血液循环。当然平躺的时候，如果没有不舒服的感觉，也可以继续平躺，最好要交换不同的睡姿，以保证子宫血液供应，有利于胎儿在子宫内的生长发

　　怀孕晚期是可以平躺着睡觉的，一般没有非常限制。但是在怀孕晚期，由于子宫增大，有时会影响到胎儿的血液供应，建议尽量要左侧卧位比较好，可以改善胎盘的血液供应也可以补充胎儿所需要的营养成分，有利于胎儿的生长发育。

　　孕3个月肚子平躺会表现出鼓包，没有疼痛，可以考虑为前体怀孕或者不是单胞胎，会表现出鼓包，表示子宫进入腹腔；也可以考虑为，孕期肠胃消化能力下降，腹内表现出胀气，可以去医院检查B超，检查病因防止自己紧张担心。

　　怀孕六个月不能平躺睡觉，此时已经是妊娠的中晚期，胎儿生长发育是比较快的，孕妇的肚子已经明显的隆起。如果平躺着睡觉很可能会使胎儿缺氧，而且这样的睡姿对于孕妇不好，会造成孕妇产生食道反流。

　　根据你病情的描述，可能是由于打喷嚏时，腹压骤然增加，造成子宫收缩，因此感觉到肚子疼。如果打完喷嚏后肚子就不疼了，就不用过度担心。建议打喷嚏的时候可以用手地护住腹部，防止腹腔压力骤增。

　　怀孕晚期平躺的时候出现了腰部疼痛比较厉害，主要考虑两个方面，第一就是本身有缺钙，第二就是因为胎儿压迫神经引起的疼痛。这种情况下，先补钙可以口服迪巧，或者是钙尔奇，因为在怀孕期间孕妇的钙质流失是比较严重，如果没有及时的进行补钙，就会有这些症状。另外，胎儿

　　可以平躺进行腰椎间盘突出治疗。正常情况下，如果腰椎间盘急性发作，疼痛就会更明显。一般情况下，建议绝对卧床三周左右，即大小便后也应在床上，这样对疾病的恢复才有好处。所以，在急性期，腰椎间盘突出病人可以采取平卧位。此外，还可局部使用止痛膏药缓解症状。一般情

　　无论是平躺还是侧躺，都消除了身体重力对间盘组织的挤压；但是，腰间盘突出病人尽量还是平卧硬板床，因为在平卧位时，腰部椎体周围肌肉都处于放松状态，能够保持腰椎的正常生理弯曲，使腰部肌肉得到彻底的休养。腰间盘突出病人为了缓解间盘组织对神经的刺激，减轻腰腿部疼