眼保健操能治近视吗？

　　可以治疗失眠的穴位有很多，两耳连线中点的百会穴；四神通；风池和翳风之间连线的中点的安眠穴；常用的神门穴，也有安眠的作用，是心经的原穴，在手少阴心经上；在尺骨和桡骨之间，腕横纹上两寸是内关穴，也有安眠的作用；四肢上可以选用足...

　　眼睛保健操是有作用的，可以改善周围的血液循环，缓解视力疲劳，还可以缓解眼睛胀痛干涩的一些症状，若是有轻微的近视，经过眼保健操都是可以促进视力的恢复。但是最好是在医生的指导下做眼保健操才可以达到更好的效果，每次应当做5~10分钟。在做眼保健操之前还要清洁干净

　　平常多做一做眼保健操是对眼睛有好处的，能够起到促进眼周血液循环，按摩穴位的作用，还可以预防近视，保护视力。但是对于已经近视了的情况，即便做眼保健操也是不能够完全恢复的。所以，眼保健操主要是能够起到预防的作用，特别是在用眼较多的情况下，做一做眼保健操是可

　　眼保健操是中小学校为缓解孩子的眼睛疲劳而推广的眼部保健体操，其根据祖国医学经络理论而形成，但是眼保健操的作用是有限的，如果孩子视力下降的原因是近视，且为假性近视，那做眼保健操，加上合理的用眼可能会恢复到原来的视力。但是若是真性的近视，那做眼保健操可能就

　　1、首先要保证头颈部的正中位置或者向后轻微的后身，双手叉腰，肩部肌肉放松，将头部向左旋转90度，坚持2到3秒钟，然后再向右侧旋转，坚持2到3秒钟，能够有效的锻炼拉伸颈部的肌肉，因此使这些肌肉得到放松。2、适当的进行后仰头，可以使颈后部部的肌肉萎缩，张力减少有效

　　缓解颈椎病的保健操有以下几个方式：第一、低头与向上仰头。第二、颈椎在水平面的旋转运动。第三、颈椎的侧屈。第四、颈椎向斜后方的向上仰。第五、.颈椎左右两个方向的环转运动。患者在做上述动作时要保持缓慢轻柔。

　　你好，做眼保健操没有固定的时间，必须在几个点做，像平时用眼太多眼睛疲劳的时候都可以做，或者是上午10点左右就可以做，一次5-10分钟就可以了，平时多注意用眼过度疲劳时，可以多看远处，少看远处，多做下眼保健操，这样可以缓解视疲劳。

　　颈椎病康复保建操主要是经过颈部的运动使颈部肌肉达到拉伸，恢复肌肉的舒张功能，促进局部的血液循环，有利于恢复颈部的生理曲度，治疗和预防颈椎病。运动时注意全身放松，动作均匀缓慢，包括前后运动以及左右运动。颈部前屈达到极限角度，缓缓恢复至中立位，在进行颈部的

　　临床上有很多动作都可以锻炼颈椎，患者可以在颈项僵硬或者长时间低头之后选择做颈椎的前后摇摆动作，低头持续10秒钟，然后轻轻将头仰起再持续10秒钟，随后再朝左和朝右歪头各持续10秒钟，通过类似的运动就能够起到锻炼颈椎的作用，并且能够放松颈部两侧的肌肉。除上述动作

　　眼保健操是有用的。合理而正确的做眼保健操，可以促进眼睛血液循环。同时也可以缓解眼睛疲劳，对于预防近视以及保护个人视力，都是有不错的效果的。但是并不是说做眼保健操之后就一定不会近视，只是说有存在一定的预防作用，如果在其他方面，还是没有做好眼睛的护理，也同