老人免疫力低下怎么调理？

　　如果人体长期饮酒，有可能会降低身体的免疫力。因为酒精会对胃肠黏膜造成刺激和损害，容易导致患者食欲下降和出现腹泻的症状，长期腹泻会导致摄入的食物中营养无法被人体完全吸收，从而导致免疫力的下降。酒精还会对人体的吞噬细胞和免疫因子造成损害，容易侵犯人体的防御

　　要增强抵抗力，要注意以下几方面：1、要增强营养，要均衡的摄入蛋白质，维生素，矿物质，每天要从一日三餐中认真地进行营养的搭配，这是维持身体免疫力的根本原则；2、一定要进行体育锻炼，运动能够显著提高机体的细胞免疫和体液免疫，对于人体的免疫力的提高有着非常大的

　　女性提高免疫力的补品，有以下几种：第一，深海鱼油卵磷脂，深海鱼油和卵磷脂可以有效的改善人体的脂肪代谢，降低心脑血管疾病的风险，提高人体的免疫功能。第二，蔬菜水果类，榴莲，香蕉，葡萄等水果含有丰富的维生素和矿物质，并且含有丰富的抗氧化物质。蓝莓当中的花青

　　大人免疫力低下，调理的方法主要就是做好饮食方面的调理，同时也需要保证良好的休息和睡眠，保证良好的情绪。饮食上注意不可以食用一些刺激性的食物，主要是多吃一些高蛋白的食物来增加营养，同时也可以拥有一些增强免疫力的药物，例如转移因子或者匹多莫德颗粒等进行调理

　　经常感冒的人说明平时没有养成良好的饮食习惯，和生活习惯，才造成免疫力的下降，可以多喝一点姜茶，冬天喝的时候不仅可以驱寒，还可以提高免疫力。可以坚持每天早上喝一杯温水，不仅对肠胃有好处，还可以很好的预防感冒，平时也可以多吃一点水果，不仅可以给身体补充水分

　　因为免疫力不好而造成经常感冒，需要经过系统的方法来调节身体的免疫功能：1、体育运动：每天坚持一小时的有氧运动，是增强身体抗病能力的主要措施，可以改善心肺的功能、减少感冒。2、饮食调理：不要吃辛辣和油腻的食物，多吃新鲜的水果，适量的吃鱼肉、鸡肉，适量的吃坚

　　可以经过饮食来提高免疫力，在日常的生活中可以适当的多吃一点含有高质量蛋白的食物。比如鸡汤或者猪肉等。此外在饮食中要注意多吃一些含有微量元素或者维生素的水果和蔬菜，比如胡萝卜和生姜等。此外平时的生活中要注意加强体育锻炼。

　　免疫力低下会造成荨麻疹的症状，当机体的免疫力低下是很容易受到刺激造成过敏的现象。荨麻疹的病因非常复杂多数病人找不到病因，多见的愿意主要有食物过敏、感染、药物过敏、昆虫叮咬、内分泌异常、精神刺激等。如果检查表现出荨麻疹的症状，需要适当的进行运动锻炼，多吃

　　小孩抵抗力低下，很多小孩都有这个现象的啊，小孩6个月以后抵抗力就会低下.6个月到2岁是抵抗力最底下的时候，2岁以后会慢慢增强的啊.建议口服葡萄糖酸锌和适当口服合生元.也可以试试注射斯奇康增强抵抗力.这个是一个免疫调节剂，有一定作用.此外可以口服多抗甲素.多吃蔬菜

　　提高宝宝的免疫力最好是母亲喂养，再好的奶粉，都是比不上母乳的，如果孩子断奶，那么就是需要多吃些菌菇类食品，有助于提高宝宝的免疫能力。可以用黄绿色蔬菜汁进行提高，由于黄绿色食物中大多都含有膳食纤维和维生素等元素。还有酸奶，酸奶中富含大量益生菌、蛋白质和钙