睡觉什么睡姿最健康？

　　可以选择右侧卧，胃通向十二指以及小肠通向大肠都是向右侧开，有利于肠胃蠕动，促进消化，并且肝脏也在右上腹，右侧睡的时候，有助于肝脏血液灌注，有利于体内营养成分的代谢。蜷缩式睡觉的姿势，比较有利于缓解身体的压力，如果感觉到身体压力大，就可以尝试这种睡姿，能

　　胃痛正确睡姿，胃病是生活中比较多见的疾病，主要有胃溃疡、各型胃炎和消化功能障碍等。对这些人来说，朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。所以，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有

　　肋骨骨折这种疾病在临床当中常常是由于严重的暴力性外伤引起的，尤其是高处坠落伤以及严重的交通事故。肋骨骨折之后，会引起局部的连续性以及完整性受到破坏，会产生一些炎症性细胞因子，所以会引起局部的疼痛以及功能障碍。对于肋骨骨折睡觉的姿势，主要看肋骨骨折的部位

　　腰肌劳损正确的睡姿是仰卧位或间断的侧卧位，两侧交替睡眠。腰肌劳损需要加强腰背部肌肉功能锻炼，增加肌肉的力量，才能缓解腰肌劳损造成的酸痛症状。平时要防止活动劳累，减少腰部长时间负重，防止久坐及久站。腰肌劳损正常在晨起或劳累后发病，活动后可以减轻。多数病人

　　针对您的问题，一般情况下来说，如果患者出现了髋骨滑膜炎的症状，在睡着躺着的时候都是喜欢把下肢放到一面曲起来，也就是使髋关节处于屈曲外旋位，因为这样髋关节内压会比较低，所以说会感到很舒服。

　　颈椎病的病人是特别要注意睡姿的。睡姿不好的话容易加重颈椎病的病情。此外，颈椎病病人最好采取仰卧的睡姿，枕头不宜过高或者过低，适当最好，可以根据个人需求去选择适当的高度。此外，尽量选择硬板床。颈椎病的病人是由于长期的低头或者长期保持一个姿势，造成颈部肌肉

　　睡觉时候枕头不要太高，太高也会给颈部一个作用力导致不适。枕头高低软硬对颈椎有直接影响，最佳枕头应当是能支撑颈椎生理曲线，并保持颈椎平直。其次，夜间不能一夜整夜保持一个姿势，适当改变体位，避免长期统一一个姿势，导致局部肌肉痉挛疼痛，会导致第二天颈部或腰部

　　正常情况下在孕早期对睡姿没有严格的要求，因为三个月中，胎儿生长发育较为缓慢，且子宫增大程度和腹部隆起不是很明显，子宫的压迫感不是很强。并且在怀孕早期会表现出乏力呕吐等早孕反应，因此应该多休息，选用舒适的睡姿，但是不提倡趴着睡觉。在怀孕期间要做好日常护理

　　剖腹产需要多休息，不要挤压到腹部的伤口，不然会有渗血。建议：术后产妇可以取枕平卧，六小时以后可以适当翻身活动，可以选择侧卧位，这样可以避免造成后位子宫。此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，能减轻疼痛。

　　女性在怀孕早期表现出宫腔有积液，常常考虑是由于黄体功能不足，而造成孕酮下降造成的先兆流产表现，因此才会造成宫腔内有少量出血，因此淤积没有及时排出形成宫腔积液。这时候的睡姿主要以半卧位为主，这样才有利于宫腔积液的排出，同时还有利于身体的休息恢复。