便秘吃什么能缓解？

　　首先可以给宝宝喝一些益生菌调理一下肠道，可能是菌群失调造成的症状，也可能是吃了刺激性的食物或者是上火的食物造成的便秘的现象，平时可以适当的给宝宝喝一些温开水，如果孩子在吃奶期间，宝妈也不要吃上火的食物，如果吃了上火的食物，宝宝吃了奶就会造成便秘。

　　1、每天至少喝7杯水，有空就多给宝宝饮水。2、增加新鲜蔬菜水果的摄入量，特别是粗纤维。3、多吃粗粮薯类等。4、每天早上起来先喝一杯蜂蜜水。5、促动力剂：莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用。容积性泻剂：果胶、车前草、燕麦麸和植物纤维、木质素。润滑性泻剂能润滑肠

　　月经前几天便秘不一定是癌症。便秘是常见疾病，主要是大便在消化道移动速度过慢，无法从直肠中有效清除，大便中的水分被吸收，大便变硬、干燥难以排出。便秘的原因有很多种，有的女性缺乏运动，胃肠蠕动慢，容易便秘。有的女性饮食习惯不好，摄入的纤维素过少，也会便秘。

　　便秘是有可能引起头晕、恶心的，便秘是指排便困难，当患者排便时过度用力，会导致腹内压增加或血压升高，进而引起头晕症状，而长时间便秘者有可能发生肠道内容物向上逆行的情况，进而出现恶心症状。便秘患者还会出现腹胀、腹痛、食欲下降以及便血等症状。不过患者要注意头

　　孕早期便秘，排便时不宜用力过猛，防止引起出血，而早期胚胎的发育还不稳定，排便用力过猛还可能刺激子宫，增加先兆流产发生的风险。临床上建议孕妇平时养成良好的饮食习惯，维持膳食纤维的摄入，不宜进食较多辛辣油腻性食物，从而降低便秘的可能。孕妇出现便秘的症状后，

　　要改善生活方式、药物治疗出现上火便秘的情况，这个时候可以采取一些综合措施来缓解。首先要改善生活方式，不要吃辛辣刺激，过于坚硬，油炸的食物，以容易消化吸收的清淡的食物为主，比如必要时可以选择蔬菜粥，瘦肉粥，水果羹等。并且保持长期坚持的锻炼，如慢跑，游泳，

　　便秘是临床多见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。便秘是由多元因素造成的，因此它的治疗是一个综合性治疗，对于急性的便秘可以做灌肠，对于慢性的便秘建议服用益生菌，此外注意饮食方面的调整。

　　药物、饮食以及运动彻底治愈便秘很不容易，但是可以通过药物、饮食以及运动等方面改善便秘。一般可以在医生指导下，根据便秘不同的类型使用相应有效的方法和药物进行治疗。另外，病人自己可以通过改善饮食以及增加运动量的方式改善，正常可以在清晨空腹喝一杯温热的蜂蜜水

　　长时间便秘的病人首先应当养成良好的饮食习惯及排便习惯，多喝水，增加食物膳食纤维的含量。严重的便秘可以间断服用乳果糖和莫沙必利等药物比较安全，不提倡长时间应用酚酞，通便灵等刺激性泻药，短期内也可以应用开塞露等药物促进快速排便。

　　在怀孕中期由于胎儿逐渐增大，往往会压迫骨盆而引起便秘的情况。在孕中期如果出现了便秘，建议可以适当调整饮食习惯，可以多吃香蕉、其他水果、蔬菜等。同时在调整生活习惯的时候要注意适当应用通便药物，可以口服芦荟胶囊或者乳果糖口服液。如果大便干，可以适当应用开塞