月经期间可以跳绳运动吗？

　　腰椎间盘突出的病人是不提倡做跳绳的，因为在做这个运动的时候，病人的身体是上下来回跳动的，整个腰椎的负荷会比较中，尤其是40岁以后的中年，男女如果频繁的去做跳绳，有可能会伤到腰椎，或者造成腰椎间盘突出加重，因此不提倡使用跳绳这个运动来锻炼身体。可以选择拉单

　　跳绳在某种程度上可以起到一定的加强颈后部肌肉力量的作用。有非常轻微的治疗颈椎病的作用。颈椎病的治疗首先避免低头。跳绳时一般是不会低头的。跳绳都需要直视前方，甚至头部微微抬起。这种情况下就起到了轻度的治疗颈椎病的作用。其次，在跳绳时，由于全身运动，肌肉收

　　跳绳是一个不错的减肥方法，但是需要长时间坚持，建议每天运动时间不要低于三十分钟，不然达不到消耗脂肪的目的，最长不要超过两个小时，因为时间太长的过度训练，会使身体极度疲劳，每周跳绳不应小于四次但也不可多于六次，每次持续运动四十分钟即可，一般需要有一天的休

　　小孩跳绳有助于长高，因为跳绳是非常好的体育运动项目，它不仅能够增进食欲，也能够很好促进骨骼生长发育，对于孩子的身高发育很有帮助。如果用跳绳方式来给孩子锻炼身体，以及促进身高的长高，是完全可以的，但是也要注意除了孩子进行跳绳以外，也可以进行打羽毛球、打篮

　　这种情况是膀胱过度活动症的典型表现。一般来说的话是由于神经过度兴奋造成膀胱黏膜频繁的收缩，表现出这样的问题的，和平时的饮食，生活习惯都有一定的关系，要明确诊断，可以经过做尿流动力学的检查明确，现阶段来讲，膀胱过度活动症主要是经过口服药，比如盐酸黄酮哌酯

　　身体在跳绳时表现出遗尿症状，这是因为在跳绳期间，动作比较剧烈，对膀胱产生一定的刺激形成的症状，其次女性在生产结束后，盆底肌松弛也会造成遗尿的表现出。如果遗尿症状频繁表现出，需要及时就医进行检查和确诊。

　　跳绳时会表现出漏尿，这是压力性尿失禁的典型表现，当括约肌控制尿液的能力因盆底肌肉松弛而下降时，就会表现出这种情况，可以做尿流动力学检查可以明确。对于压力性尿失禁，口服药物治疗，选择稳定膀胱功能的药物。如果口服药物不能明显缓解症状，也可以选择手术。

　　跳绳漏尿主要发生于中老年女性病人，尤其是具有多次分娩史。是张力性尿失禁的表现，它主要是由于盆底肌肉的紧功能下降，尿道括约肌功能障碍所造成的。病人症状比较轻的话，可以尿道外口涂抹雌激素软膏，多可以缓解。生活中要注意坚持做提肛运动，进行盘骨底肌肉运动，可加

　　不仅仅是跳绳会造成尿失禁，只要是进行剧烈运动，例如跑步、打乒乓球都会产生尿失禁，叫压力性尿失禁。这是因为病人的尿道关闭压偏低，并且尿道的括约肌关不紧，造成尿液不自主的流出道尿道。原因和病人顺畅以及绝经后雌激素下降的因素有关。

　　跳绳的时候表现出尿失禁，主要是由于盆底肌肉群松弛逼尿肌不稳定而造成的，这种情况多见于经产妇、老年女性、过于肥胖的女性病人。因为在跳绳的时候，会突然的增加腹腔内的压力压迫膀胱，造成膀胱内压力突然增加，膀胱内压力超过了闭尿肌的收缩力，就会有尿液从尿道口流出