怎么才算阴道松弛呀？

　　生完宝宝之后胸部松弛，这个时候可以多吃一些滋补的食物，比如豆类，奶类，蛋类等等丰富有营养的食物，也可以多吃水果蔬菜，增加维生素等营养成分，每天保证足够的营养摄入，有利于身体的各项机能的恢复。此外也要加强锻炼身体，提高身体的免疫力，可以多做一些提胸的运动

　　乳房松弛下垂只能是经过整形手术的方式变得紧致。乳房表现出松弛和下垂普通的方法是达不到紧致效果的，经过整形手术可以切除一部分松弛的皮肤组织，然后经过上提使乳房恢复到紧致饱满的状态。但是随着年龄不断的增长，乳房会表现出松弛和下垂是属于正常生理现象，平时应当

　　减肥之后皮肤松弛的问题，一般在2~3个月的时间可以逐渐恢复减肥之后都有可能会表现出皮肤松弛的情况，可以在恢复期间穿塑身衣的塑形，这样对于皮肤松弛的问题能够起到一定的预防作用。如果皮肤松弛的问题比较严重，可以考虑做埋线提升加以改善，能够起到比较好的效果，而

　　肚皮松弛主要见于年龄较大或者病人减肥之后和产后等 。 有以下措施利于紧致皮肤:1.加强营养补充，补充适量胶原蛋白可以使皮肤保持年轻、有弹性。2.收腹带和适量运动，坚持锻炼对紧致皮肤有好处。3.手术治疗，严重的可以手术切除松弛的皮肤。

　　如果表现出了松弛的情况，要考虑是否存在局部的损伤，感染，机体功能下降。例如全身性疾病，可能会造成阴茎皮的松弛。首先要排除是不是病态，然后再查一下生理的变化，若是机体功能下降，多考虑是中气不足或者是肾气不足造成的，还要观察局部是否存在红肿，若是阳气不足，

　　睾丸松弛这个情况可能是由于肾虚造成的，或者是肾气不足，属于肾阴虚的症状，也可能是和睾丸方面的变化有关系。生活方面建议:平日里应该注意多锻炼身体，多运动。饮食方面要注意营养搭配，忌吃辛辣刺激、油腻的食物，最好是不要喝酒。可以多吃一些补肾固精壮阳的食物，可

　　产后松弛的治疗方法可以去医院进行盆底肌康复的治疗，也可以在家自己做提肛运动，也可以做站立式训练。双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢。膝部外转，然后收缩肛门括约肌时阴道向上提的方向运动。经过锻炼可以改善阴道松弛的状态，提高阴道的收缩能

　　并不是每一个顺产后的女性，下面都会表现出松弛，这主要取决于顺产时胎儿的大小以及产妇的骨盆条件。如果在顺产的时候产程比较短，而且胎儿也比较小，这时候产妇的骨盆条件有非常好，那在顺产后正常就不会造成下面的松弛。但如果产妇本身骨盆就比较小，个子又比较矮，而且

　　表现出人体韧带有松弛的现象，不同部位的韧带松弛，会有不一样的症状。比如在人体的膝关节，表现出了韧带松弛，患者会有膝关节部位，慢性、持续性的疼痛感，并伴随轻度肿胀，局部活动有明显受限。如果韧带松弛程度较重，还会表现出膝关节松动不稳，在查体时，会有侧方试验

　　如果是轻度皮肤松弛，可以通过使用抗皱紧致类的护肤品、热玛吉、热提拉或者超声刀等改善。但是如果皮肤松弛较为明显，可以选择手术治疗，如面部提拉术，可以通过小切口将皮肤提拉、紧致，并且不留痕迹。另外，平时还需要做好护肤与防晒工作，适当增加有氧运动、多吃富含维